الأربعاء 01 يناير 2025
الايام المصرية
رئيس التحرير
رضـــا حبيشى
الايام المصرية
رئيس التحرير
رضـــا حبيشى

ممارسة الرياضة
ارتفاع سعر الديزل في السعودية 2025

ارتفاع سعر الديزل في السعودية 2025.. زيادة 44% والمواطنين يستغيثون

العرض الخاص لفيلم الدشاش

العرض الخاص لفيلم الدشاش .. عودة محمد سعد بعد غياب 6 سنوات

تردد قناة دبي

تردد قناة دبي الإخبارية الجديد 2025 .. التحديثات والتغييرات في ترددات القناة

الشيخ محمد راتب النابلسي

من هو محمد راتب النابلسي ؟.. عودة الشيخ السوري لدمشق بعد غياب 13 عامًا

رسوم السحب من atm 2025

رسوم السحب من atm 2025 .. اعرف البنوك اللي بتستنزف فلوسك

شرب الماء أثنا ممارسة الرياضة: الكمية المناسبة والوقت الملائم

شرب الماء أثنا ممارسة الرياضة: الكمية المناسبة والوقت الملائم

يُشكّل الماء حوالي 60% من جسم الإنسان، ومع ممارسة الرياضة يمكن أن يفقد الجسم الكثير من السوائل. والماء
كم عدد مرات التمرين في الأسبوع للحصول على القوام المثالي؟

كم عدد مرات التمرين في الأسبوع للحصول على القوام المثالي؟

تختلف عدد مرات التمرين التي تحتاج إليها بناءً على عدة عوامل، مثل مستوى نشاطك، عمرك، وأهدافك البدنية. ومع ذلك، توصي الإرشادات العامة بالحصول
ads

ع السريع

الأكثر قراءة
1

يلا شوت.. بث مباشر مباراة أرسنال وبرينتفورد في الدوري الإنجليزي

2

دعاء السنة الجديدة 2025 .. "اللهم احفظنا وأهلنا من كل مكروه"

3

أهداف مباراة أرسنال وبرينتفورد في الدوري الإنجليزي

4

اختبار هل انتي زوجة مناسبة ؟ 7 خطوات لاختبار شريكة العُمر

5

بث مباشر مباراة أرسنال ضد برينتفورد في الدوري الإنجليزي

رامي ربيعة
رامي ربيعة
رامي ربيعة

ألبومات الصور

بعثة الأهلي تصل الجزائر استعدادا لمواجهة شباب بلوزداد في دوري أبطال إفريقيا (صور)