كم يحتاج الإنسان من النوم يوميًا؟ .. يختلف حسب سن
إذا لاحظت أنك تعاني من الأعراض، بداية من عدم الشعور بالراحة في الصباح بعد الاستيقاظ، فيجب عليك على الأرجح زيارة طبيبك لتحديد ما إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم. يمكن أن يكون لاضطرابات النوم تأثير عميق على صحة الشخص بشكل عام.