يعتبر الشعور المستمر بـ النعاس والإرهاق طوال النهار هو مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد يظن البعض أن هذه الحالة مجرد نتيجة لقلة النوم أو
تناول المكسرات ليلًا لا يزيد الوزن تلقائيًا إذا تم الالتزام بكميات معتدلة ضمن نظام غذائي متوازن، وبفضل فوائدها الغذائية
وفيما يلي، توضح الأيام المصرية في التقرير التالي، مجموعة من العادات الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. والتي تتضمن الآتي :
ألبومات الصور