مشروبات تساعدك على السهر.. إزاي أطير النوم من عيوني ؟
مشروبات تساعدك على السهر.. يبحث عدد كبير من خلال محركات البحث عن مشروبات تساعدك على السهر، وفي إطار حرصنا على تقديم كافة ما يبحث عنه الزوار على مدار الساعة، وتستعرض الأيام المصرية أهم مشروبات تساعدك على السهر في السطور التالية.
وفي السطور التالية يستعرض الموقع التفاصيل الكاملة لـ مشروبات تساعدك على السهر، والتي جاءت كالتالي:
ما هو المشروب الذي يساعد على السهر؟
يسعى الكثير لمعرفة مشروب يمكن من خلاله السهر لساعات طويلة، ومن المعروف أن النوم ضروري جدًا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ولكن في بعض الأوقات نحتاج للسهر أما للمذاكرة في أوقات الامتحانات أو حتى ننتهي من عملنا، لذا نقدم لك في السطور التالية بعض المشروبات المفيدة للسهر، يمكنك اختيار ما يناسبك.
مشروبات تساعدك على السهر
يمكن أن تكون الكثير من المشروبات بمثابة منبهات، تساعد على السهر لوقت متأخر، ولكن لا ينصح بتناول هذه المشروبات قبل النوم، إلا في حالة رغبتك في السهر، ومن أبرز المشروبات التي المشروبات التي تساعد على السهر، التالي:
- القهوة: تجدر الإشارة إلى أن تأثيرات الكافيين الموجودة في القهوة يمكن أن تستمر طوال اليوم، واستهلاك القهوة قبل النوم مباشرة، يمكن أن يساعد بشكل كبير على السهر.
- المشروبات الغازية: مزيج الكافيين والسكر الموجود في معظم أنواع المشروبات الغازية يمكن أن يسبب بشكل كبير على السهر، كما يمكن أن تبطئ فقاعات الكربونات من شعورك بالنعاس.
- شاي المتة: يعد شاي المتة شاي عشبي مصنوع من أوراق أغصان نبات البهشية البراغوانية، ويمكن تحضير شاي المتة عن طريق تجفيف الأوراق على النار ثم غمسها في الماء الساخن، وشاي المتة معزز للطاقة ويزيل الشعور بالتعب لأن 1 كوب من شاي المتة يحتوي على حوالي 85 ملليغرام من الكافيين، ويعتبر شاي المتة منتج طبيعي له تأثير منبه يساعد على السهر وتقليل النعاس.
- الشاي الأخضر: ملعقة كبيرة واحدة من الشاي الأخضر، تحتوي على حوالي 30 ملليغرام من الكافيين، وتأثير الكافيين يعتمد على مدى حساسية الشخص لهذه المادة، لذلك، فإن شرب الشاي الأخضر في أثناء ساعات الليل يمكن أن يضعف قدرتك على النوم ويساعد على السهر.
- مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كافية من الكافيين والجينسنج والتورين والجرنا والسكر وفيتامينات ب، ويؤثر الكافيين العنصر الأساسي في مشروبات الطاقة على قدرتك على النوم ويساعدك على السهر.
ويحرص موقع الأيام المصرية على تقديم كافة الأخبار الخدمية التي تهم المواطن المصري، ضمن التغطية الخدمية المستمرة والحصرية التي يقدمها الموقع لمتابعيه في مختلف المجالات والتخصصات، ويمكنكم متابعة المزيد من الموضوعات المتعلقة بهذا الشأن عن طريق الضغط هنـــــــــــــا.