مشروبات شائعة ترتبط بالسكتة الدماغية.. القهوة والعصائر في الصدارة

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جالواي في أيرلندا عن ارتبالط استهلاك بعض المشروبات الشائعة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يدق ناقوس الخطر حول العادات الغذائية اليومية، وتناول كميات كبيرة من القهوة، والمشروبات الغازية، وعصائر الفاكهة يمكن أن يزيد من احتمالية التعرض للسكتة الدماغية بشكل ملحوظ، وفقًا لما نشر في مجلة "نيوزويك"، ويرصد لكم موقع الأيام المصرية التفاصيل خلال السطور التالية.

الدراسة وأهم النتائج المرتبطة بالسكتة الدماغية

قاد الفريق من الباحثين بقيادة البروفيسور أندرو سميث، عالم الأوبئة في جامعة جالواي هذه الدراسة التي أظهرت أن تناول المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة يمكن أن يزيد من احتمالية اللتعرض للسكتة الدماغية، حيث توصلت الدراسة إلى أن استهلاك اثنين أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا يضاعف من احتمالية الإصابة بنزيف داخلي في المخ.

تأثير العصائر والقهوة على النساء

وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللواتي يستهلكن عصائر الفاكهة بشكل متكرر أكثر عرضة للإصابة بنزيف داخلي في المخ مقارنة بالرجال، كما وجدت الدراسة أن شرب أربعة فناجين أو أكثر من القهوة يوميًا يزيد من خطر السكتة الدماغية بأكثر من الثلث.

وفي تصريح له، قال سميث: "نحن نوصي بتقليل استهلاك المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والحد من تناول القهوة لأقل من أربعة فناجين يوميًا، مع استبدال هذه المشروبات بالماء كلما كان ذلك ممكنًا".

مشروبات للوقاية من الجلطات

وعلى الجانب الأخر، كان للشاي تأثيرًا إيجابيًا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث وجد الباحثون أن تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأسود يوميًا يقلل من هذا الخطر بنسبة 29%، بينما يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى تقليل الخطر بنسبة 27%، ومع ذلك أضاف الباحثون أن إضافة الحليب إلى الشاي يقلل من هذه الفوائد، مشيرين إلى أن الشاي بالحليب لم يظهر نفس التأثير الوقائي.

اختلافات إقليمية في تأثير المشروبات

كشفت الدراسة أيضًا عن وجود اختلافات إقليمية في تأثير المشروبات على السكتة الدماغية، فعلى سبيل المثال، ارتبطت المشروبات الغازية بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في مناطق مثل شرق ووسط أوروبا، الشرق الأوسط، وإفريقيا، وفي المقابل، كان الشاي مرتبطًا بتقليل الخطر في الصين وأمريكا الجنوبية، ولكنه ارتبط بزيادة خطر الإصابة في جنوب آسيا.

كيفية الوقاية من الجلطات الدماغية

للوقاية من السكتة الدماغية، ينصح الباحثون بتقليل استهلاك المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة المصنعة، والحد من تناول القهوة لأقل من أربعة فناجين يوميًا، وبدلًا من ذلك، يفضل الاعتماد على الشاي الأسود أو الأخضر، بشرط تجنب إضافة الحليب، كما يشدد الخبراء على أهمية شرب الماء كبديل صحي لتعزيز صحة الدماغ وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.

لا يفوتك

السكتة القلبية المفاجئة تهدد الشباب.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

أسباب السكتة القلبية المفاجئة عند الشباب.. منها تصرف قاتل شائع بين البنات

تأتي هذه الدراسة لتسلط الضوء على التأثير الكبير للمشروبات الشائعة في حياتنا اليومية على الصحة العامة، وخاصة فيما يتعلق بالسكتة الدماغية، ومن الضروري أن نعيد التفكير في خياراتنا الغذائية والمشروباتية، وتبني عادات صحية تقلل من مخاطر هذه الحالات الصحية الخطيرة.