مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف
يبحث عدد كبير من الناس عن مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف، وفي إطار الخدمات المقدمة لنشر أحدث المستجدات على مدار الساعة ترصد الأيام المصرية في السطور التالية مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف، ويجب العلم أن المشروبات وحدها غير كافية، حيث يجب عليك اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، بالإضافة إلى التمارين الرياضية معًا.
هل يوجد مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف؟
يوصى بتناول بعض المشروبات التي تحرق الدهون، مع تغييرات في نمط الحياة، مثل تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة، دعونا نلقي نظرة على بعض أنواع المشروبات الأكثر فعالية للتخسيس.
مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف
- الكزبرة: شرب عصير الكزبرة يحفز عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون.
- النعناع: يحسن النعناع عملية الهضم ويحفز عملية الأيض.
- الليمون: يحتوي على فيتامين سي الذي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويزيل السموم من الجسم.
- الزنجبيل: يساعد على حرق دهون البطن
- الشاي الأخضر والأسود: يعمل كل من الشاي الأخضر والأسود على زيادة حرق الدهون بنسبة تصل إلى 17% وحرق السعرات الحرارية بنسبة 4% تقريبًا.
- القرفة: تساعد القرفة المغلية على حرق دهون البطن لأنها غنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى التي تقلل من الدهون في منطقة البطن وتعزز فقدان الوزن ويزيد من معدل حرق الدهون.
- إكليل الجبل: يحتوي على فيتامين C، الذي يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد على الهضم.
- الشاي الأخضر والزنجبيل: يساعد على إذابة دهون البطن ويحسن كفاءة الجهاز المناعي.
طريقة تحضير مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف
يسعى الكثير لمعرفة طريقة تحضير المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والأرداف، ونقدم لكم بعض الطرق لتحضير بعض المشروبات، فيما يلي:
- مشروب الزنجبيل، مكونات مشروب الزنجبيل وطرق تحضيره، على النحو الآتي:
- 1 ملعقة كبيرة شراب الزنجبيل المبشور.
- 2 كوب ماء.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
يتم تحضير الزنجبيل حسب الطريقة التالية:
- ضع الماء في قدر واتركه حتى الغليان.
- أضف الزنجبيل وأطفئ النار.
- تُغطى المقلاة وتُترك لمدة 10 دقائق.
- يُسكب في أكواب ويُضاف الليمون والعسل.
عصير الكزبرة: يمكن شرب عصير الكزبرة بمفرده، لكن يتم تعزيز النكهة بإضافة عصير الليمون.