دراسة تكشف أسباب انتشار الشيب المبكر قبل سن الثلاثين.. تعرف على طرق العلاج
نجح مجموعة من الباحثين بجامعة الملك سعود بالرياض، في وضع دراسة علمية حول أسباب انتشار وتوقعات الشيب المبكر للشعر سواء المرأة أو الرجل قبل بلوغ سن الثلاثين عامًا.
ويرصد موقع الأيام المصرية في السطور التالية، أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين.
المنتصر بالله: الشيخوخة تؤثر على جميع الأفراد رجالا ونساء
ويكشف الباحث السعودي المنتصر بالله محمد الديميغ، أن شيب الشعر هو نتيجة متأصلة لا مفر منها من أجل حدوث عملية الشيخوخة التي تؤثر على جميع الأفراد من الجنسين، وكشفت الدراسة الدراسات التي تم إجراؤها على عينة محدودة لفحص أسباب انتشار المشيب المبكر وعوامل التنبؤ به وطرق علاجه.
ويوضح سليمان العبيد أحد أعضاء فريق البحث، أن معدل انتشار مرض تضخم الغدة الدرقية المرتفع والعوامل المصاحبة له تحتاج للوقاية منها وضرورة الإقلاع عن التدخين والتغذية الصحية والصحة العقلية ويجب التوعية بمخاطر مرض تضخم الغدة الدرقية.
نقص المعادن والفيتامينات وراء ظهور الشعر الرمادي قبل سن الـ 30
وأجريت الأبحاث على نحو 1193 ظهرت في نسبة 55.9% منهم الشعر الرمادي قبل سن الثلاثين، وضمت العينة أصحاب سن أصغر من 44 عامًا (مدخنين يعانون من أمراض مصاحبة، ويعانون من القلق والاكتئاب، ولديهم تاريخ عائلي من الشعر الرمادي قبل سن الثلاثين، ولديهم فروة رأس جافة، ويعانون من نقص الفيتامينات أو المعادن، ويعانون من تساقط الشعر بسبب أمراض المناعة (مثل الثعلبة)، ويستخدمون مينوكسيديل أو إكليل الجبل لتساقط الشعر) أكثر عرضة للإصابة بالشعر الرمادي قبل سن الثلاثين.
نقص مادة الميلاتونين في الجسم
وتوضح الدراسة أن الشيب المبكر للشعر (PGH) هو حالة معقدة لها مجموعة من الأسباب المحتملة، فقد يكون نتيجة لا مفر منها للشيخوخة، وتؤثر على الأفراد من الجنسين، نتيجة استنفاد الخلايا الصبغية النشطة في مرحلة النمو، مما يؤدي إلى فقدان الصبغة التي تكونها مادة الميلاتونين.
يمكن أن تكون اضطرابات الشيخوخة المبكرة، والحساسية، وأمراض المناعة الذاتية، من أسباب الشيب المبكر للشعر قبل سن 20 عامًا لدى القوقازيين، و25 عامًا لدى الآسيويين، و30 عامًا لدى الأفارقة، حيث يبدأ الشيب في الشعر عادةً عند الصدغين، ثم يتقدم إلى المناطق الجدارية والأمامية وباقي الرأس.
المشيب مبكرًا بسبب نقص الكالسيوم والفيتامينات وتضخم الغدة الدرقية
وتشير الدراسة إلى أن ظهور الشعر الرمادي نتيجة النقص التدريجي في الصبغة التي ينتجها الجسم وأن المشيب أو القشور هي جزء من عملية الشيخوخة، فهناك مشيب بسبب الوراثة أو بسبب المرض ونقص التغذية خاصة الكالسيوم وفيتامين د3 والفيريتين والتدخين ونقص المعادن.
وكشفت الدراسة أن شباب العينة الذين تتراوح أعمارهم من 18 إلى 30 عامًا ارتفع لديهم الشيب المبكر نتيجة وجود مشاكل في نشاط الغدة الدرقية ونقص الفيتامينات والعادات الشخصية وتوقعات الـ PGH.
وقامت الدراسة بعمل استطلاع مقطعي عبر الإنترنت بين يوليو 2023 وفبراير 2024 لاستكشاف انتشار وتوقعات تضخم البروستاتا الحميد قبل سن الثلاثين، حيث يتألف مجتمع الدراسة من سكان تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر، ولا توجد قيود عمرية أو جنسية.
تأثير التعليم والدخل وممارسة الرياضة
وتم تقسيم عينة الدراسة إلى ثلاث أقسام وتم سؤال القسم الأول عن "العمر – الجنس – الجنسية – مستواه التعليمي – الحالة الاجتماعية – حالة العمل – مستوى الدخل الشهري – مؤشر كتلة الجسم BMI".
وسئل القسم الثاني عن مستواهم الرياضي (المشي - كمال الأجسام - السباحة - الجري) والنظام الغذائي "تناول مكملات غذائية - حالة التدخين - يعانون من نقص الفيتامينات أو المعادن بناءً".
وسئل القسم الثالث إن كان لديهم (شعر رمادي قبل سن الثلاثين - عدد الشعر الرمادي عند ظهوره - أمراض مصاحبة - تساقط الشعر - نوع تساقط الشعر - قلق أو اكتئاب - يتناولون مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب، ونوع فروة رأسهم.
القلق يزيد ظهور الشعر الأبيض بمقدار 224% والاكتئاب بنسبة 256%
ووجد الباحثون أن نصف المشاركين اكتسبوا شعرة رمادية واحدة على الأقل في العشرينات من العمر، وأن واحد من كل ثمانية لديهم أكثر من 100 شعرة رمادية، كما أن القلق زاد من احتمال ظهور الشيب بمقدار 2.24 مرة، بينما زاد الاكتئاب من ذلك بمقدار 2.56 مرة.
واختتم مؤلف الدراسة تركي البنهار، أن تغييرات نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن وإدارة التوتر يمكن أن تساعد في تخفيف من مخاطر ظهور المشيب قبل سن الثلاثين، حيث وجد أن التدخين يؤدي لخطر مضاعف تقريبًا، لكن النظام الغذائي الجيد يمكن أن يقلص هذا الخطر بنسبة 32%.
