الايام المصرية | التمارين الرياضية

الإثنين 07 أبريل 2025

رئيس التحرير

رضـــا حبيشى

رئيس التحرير

رضـــا حبيشى

التمارين الرياضية

الاحتلال الإسرائيلي يهدد بقوة شديدة ردًا على صواريخ القسام.. وأوامر إخلاء جديدة

خطة تدعيمات الأهلي لبطولة كأس العالم للأندية 2025

الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية

مواطن يعبر عن فرحته لرؤية الرئيس السيسي بخان الخليلي: "ربنا يخليك لمصر"

الرئيس السيسي وماكرون في منطقة خان الخليلي

جبر بخاطره.. الرئيس السيسي يستجيب لطلب أحد الباعة بمنطقة خان الخليلي ويلتقط سيلفي معه بوجود ماكرون

البنك الأهلي يفاجئ عملائه ببيان جديد بشأن رسوم تحويل انستا باي.. ما القصة؟

ماء جوز الهند .. مشروب طبيعي يعزز الترطيب والصحة العامة

الإثنين 30/ديسمبر/2024 - 09:05 ص

يعرف ماء جوز الهند بأنه سائل شفاف يستخرج من ثمرة جوز الهند، ويُعد من بين المشروبات الطبيعية الأكثر انتعاشًا وفائدة للصحة.

دراسة: نظام الغذاء السيئ يهدد بأمراض القلب من سن الـ 10

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 07:50 ص

أظهرت دراسة حديثة أن العوامل المرتبطة بنمط الحياة تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن

كم عدد مرات التمرين في الأسبوع للحصول على القوام المثالي؟

الإثنين 16/ديسمبر/2024 - 03:00 ص

تختلف عدد مرات التمرين التي تحتاج إليها بناءً على عدة عوامل، مثل مستوى نشاطك، عمرك، وأهدافك البدنية. ومع ذلك، توصي الإرشادات العامة بالحصول

حيل ذكية لخسارة الوزن.. كيف يمكنك الوقاية والتحكم في وزنك؟

الثلاثاء 03/ديسمبر/2024 - 05:12 ص

إن التخلص من السمنة لا يتطلب اتباع حميات قاسية أو حلول سريعة، بل يحتاج إلى التزام بنظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، وتبني عادات صحية

دراسة بريطانية: المشاكل المالية سبب رئيسي في إصابة كبار السن بآلام الظهر

الثلاثاء 26/نوفمبر/2024 - 12:26 م

دراسة بريطانية: 100% إصابة كبار السن بآلام الظهر بسبب المشاكل المالية وتؤكد الدكتورة إستر ويليامسون، الخبيرة في آلام الظهر بجامعة أكسفورد والتي كانت جزءًا من فريق البحث