4 فيروسات خطيرة هذا الشتاء.. ما هي روشتة الأطباء لحمايتك وأسرتك؟

تواجه بريطانيا "وباءً رباعيًا" هذا الشتاء، وزيادة حالات الإصابة بـ 4 أنواع من البكتيريا الشتوية، تهدد صحة جميع أفراد الأسرة، حيث ارتفعت معدلات الإصابة بفيروس نوروفيروس "القيء الشتوي"، الذي يسبب القيء والإسهال بنسبة 40 في المائة في الأسابيع الأخيرة، وفقًا لوكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA).

ويوضح موقع الأيام المصرية خلال السطور التالية أهم ما جاء بخصوص انتشار 4 فيروسات في بريطانيا خلال هذا الشتاء، خاصةً بعد ارتفاع حالات الإصابة بالإسهال الشديد والقيء "القيء الشتوي".

يناير 2024، 688 بنوروفيروس، و 4000 بكوفيد-19 و2226 بالإنفلونزا

يخشى الخبراء أن ترتفع أعداد المصابين بالإنفلونزا وكوفيد-19 والفيروس التنفسي المخلوي ( RSV )، وهو فيروس يسبب عادة نزلة برد خفيفة أو سعال، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى الالتهاب الرئوي الشديد (التهاب الرئتين).

وبالإضافة إلى أن هذا الأمر قد يجعل العديد من الناس يشعرون بالسوء، فإنه قد يؤدي أيضاً إلى زيادة الضغط الشتوي على هيئة الخدمات الصحية الوطنية بسبب أعباء العمل الإضافية ومرض الموظفين.

ويكون كبار السن وأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بما فيهم مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي معرضين لخطر الإصابة بعدوى تلو الأخرى، والتي قد تهدد حياتهم في بعض الحالات. 

وبلغ في يناير 2024، ذروة موسم الأوبئة الشتوي، كان هناك 688 مريضًا في المستشفى يوميًا مصابين بفيروس نوروفيروس الشديد، ونحو 4000 مصاب بكوفيد-19 و2226 مصابًا بالإنفلونزا، وفقًا لأرقام هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، والخوف من أن يكون الوضع أسوأ هذا الشتاء.

وتُظهِر أرقام نظام مراقبة الأمراض المعدية الوطني في أستراليا ــ قاعدة بيانات الأمراض المعدية ــ أن موسم الأوبئة الشتوي بلغ ذروته لفترة أطول من عام 2023، عندما بلغت حالات الإصابة بالإنفلونزا، بلغت ذروتها في مايو بنحو 220 ألف حالة في الشهر، ولم تبلغ ذروتها هذا العام إلا في يوليو حيث بلغت 316 ألف حالة في الشهر.

وتزامنت الزيادة مع ارتفاع حالات عدوى الشتاء الأخرى، بما في ذلك كوفيد، والفيروس المخلوي التنفسي، وتفشي السعال الديكي لدى الأطفال. وهو عدوى بكتيرية شديدة العدوى، تُعرف أيضًا باسم السعال الديكي أو سعال المائة يوم (بسبب المدة التي يستغرقها التعافي منه).

وتوضح إليانور رايلي، أستاذة علم المناعة والأمراض المعدية في جامعة إدنبرة: "يميل فيروس الجهاز التنفسي المخلوي إلى التأثير على الجهاز التنفسي السفلي الأنسجة الموجودة في عمق الرئتين"، وفقًا لتقارير الكلية الملكية الأسترالية للأطباء.

وأوضحت الدكتورة أنجو أجراوال، نائبة رئيس الكلية، مؤخرًا: "يبدأ الأمر بعدوى واحدة ثم يضعف جهاز المناعة لديك قليلاً. ثم تتولى العدوى الثانية - ثم الثالثة. لذا يتحسن الناس قليلاً ثم تسوء حالتهم مرة أخرى".

وأضافت رايلي أنه لا يوجد لقاح من هيئة الخدمات الصحية الوطنية ضد فيروس نوروفيروس في لندن، ولكن اللقاحات متوفرة ضد الإنفلونزا وكوفيد وفيروس المخلوي التنفسي، حيث يصيب الأخير النساء الحوامل فقط وكبار السن الذين سيبلغون 75 عامًا الأكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة.

وتؤكد إليانور رايلي، أستاذة علم المناعة والأمراض المعدية في جامعة إدنبرة أن الفيروس المخلوي التنفسي يميل إلى التأثير على الجهاز التنفسي السفلي "الأنسجة الموجودة في عمق الرئتين". 

وأوضحت رايلي أن الأعراض الكلاسيكية تتضمن السعال وضيق التنفس، لكن الإنفلونزا وكوفيد يميلان إلى التأثير على الجهاز التنفسي العلوي، أو الحلق والأنف والفم، مع أعراض يمكن أن تشمل العطس والسعال والتهاب الحلق.

وتضيف رايلي أن الإصابة بجميع أنواع الفيروسات التنفسية الثلاثة في نفس الوقت ضئيلة لأن الفيروسات تميل إلى التنافس عند محاولة دخول الجسم للتكاثر، موضحةً أنه إذا أصبت بنزلة برد، فإن الجهاز المناعي يحفز استجابة التهابية لمحاولة طرد الفيروس، وهو الذي يسبب ارتفاع درجة الحرارة وسيلان الأنف.

وتؤكد الدكتورة ماريون سلون، طبيبة عامة في شيفيلد ورئيسة جمعية الرعاية الأولية لأمراض الجهاز الهضمي: "من الأفضل أن تعزل نفسك حتى تشعر بتحسن وأن تطلب من شخص آخر إحضار طعامك وشرابك إلى الباب.

كيف يمكنك حماية نفسك من برد الشتاء

• ارتداء قناع الوجه عند السفر يقلل من خطر الأنفلونزا وكوفيد وفيروس المخلوي التنفسي.
• اغسل يديك جيدًا بالصابون عدة مرات يوميًا للقضاء على الإنفلونزا أو كوفيد في عينيك، أو فمك أو أنفك.
• استخدم مناديل الكحول لتنظيف مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة ولوحات المفاتيح.
• إذا كان أحد الأشخاص مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي أو المعدة، يجب مسح "يرموت" التلفزيون، وأسطح المطبخ.
• لا تشارك المناشف "الفوط" مع أي شخص يعاني من أعراض الأنفلونزا أو كوفيد أو الفيروس المخلوي التنفسي أو نوروفيروس.
• اغسلي جميع الفواكه والخضروات جيدًا، حتى قبل طهيها، لأنها قد تحتوي على جزيئات ملوثة.
• إذا كان أحد أفراد أسرتك مريضًا، اغسل جميع الملابس والفراش في دورة تبلغ 60 درجة مئوية.
• إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، تجنب طهي الطعام أو إعداد وجبات الطعام للآخرين حتى مرور 48 ساعة على الأقل بعد اختفاء جميع الأعراض.
• اعزل نفسك في غرفة نومك إذا كنت تعاني من عدوى معدية، وخاصة فيروس نوروفيروس.