علامات تظهر على الأظافر تحذرك من أمراض مختلفة.. دليلك الشامل
علامات تظهر على الأظافر تحذرك من أمراض مختلفة، تعد صحة الأظافر مرآة لصحة الجسم العامة، إذ يمكن أن تعكس مشكلات صحية مختلفة مثل نقص الفيتامينات والمعادن، ومن أبرز المشكلات المؤثرة على الأظافر نقص الحديد في الجسم، الذي يمكن أن يسبب تغييرات ملحوظة في ملمس وشكل الأظافر.
ويستعرض معكم الأيام المصرية أبرز علامات الأظافر الصحية، الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، ونصائح للحفاظ على أظافر قوية وصحية.
نقص الحديد وأثره على الأظافر
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الأظافر، وهذا النقص قد يسبب مشكلات مثل:
- انفكاك الأظافر (Onycholysis): حيث تنفصل الأظافر عن الجلد المحيط بها، ما يجعلها عرضة للتلف والعدوى.
- تقعر الأظافر (Koilonychia): تصبح الأظافر رقيقة وتتقوس بشكل غير طبيعي.
- تغير في لون الأظافر: قد تبدو شاحبة أو بيضاء نتيجة ضعف تدفق الدم.
علامات الأظافر الصحية
للتأكد من سلامة أظافرك، لاحظ العلامات التالية:
- ملمس الأظافر الأملس: الأظافر الصحية تكون ملساء وخالية من الحافات العرضية، إذا لاحظت أخاديد أو خطوط عميقة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة في منبت الظفر.
- جلدة الظفر الصحية: وجود جلدة الظفر دليل على حماية الأظافر من الالتهابات البكتيرية والفطرية. يجب تجنب إزالة هذه الطبقة للحفاظ على الأظافر.
- لون الأظافر الطبيعي: خلو الأظافر من الاصفرار أو الشحوب، مع عدم وجود خطوط داكنة، يدل على صحتها.
أعراض تستوجب مراجعة الطبيب
إذا ظهرت الأعراض التالية، يوصى بزيارة الطبيب لتشخيص الحالة:
- عدم نمو الأظافر: قد يشير إلى نقص غذائي أو مشكلة صحية أخرى.
- تغير لون الأظافر: مثل ظهور خطوط بنية داكنة أو اصفرار مستمر.
- تغير في شكل الأظافر: مثل تجعدها أو تقعرها.
- تورم وألم حول الأظافر: قد يكون علامة على وجود عدوى أو التهاب.
نصائح للعناية بالأظافر
للحفاظ على أظافر صحية وقوية، اتبع هذه الإرشادات:
- تجنب الممارسات الضارة: مثل قضم الأظافر أو إزالة جلدة الظفر.
- الترطيب المستمر: استخدم كريمات الترطيب أو الزيوت الخاصة بالأظافر.
- قص الأظافر بانتظام: باستخدام أدوات حادة ونظيفة، مع الحرص على تقليمها بشكل مستقيم.
- الحفاظ على جفاف الأظافر: ارتداء القفازات عند التنظيف أو التعرض للماء لفترات طويلة.
- تجنب المنتجات الكيميائية القاسية: قلل من استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته التي تحتوي على الأسيتون.
تعكس صحة الأظافر مستوى التغذية والعناية الشخصية، إذا كنت تعاني من مشكلات في الأظافر، فقد تكون علامة على نقص الحديد أو مشكلة صحية أخرى، العناية الجيدة بالأظافر واتباع النصائح المذكورة يمكن أن يضمن لك أظافرًا صحية وجميلة، كما أن زيارة الطبيب عند ظهور أعراض غير طبيعية تسهم في الوقاية من مضاعفات خطيرة.