خبير تغذية يكشف أضرار تناول الطعام في الطائرة أثناء الرحلات الجوية

أكد خبير اللياقة البدنية والتغذية، مايكل شيدي، مدى أضرار تناول الطعام أثناء رحلة الطيران بالطائرة موضحًا أنه يمتنع تمامًا عن تناول أي نوع من أنواع الطعام أثناء الرحلات الجوية، حتى في الدرجة الأولى التي تحرص على تقديم أطباق راقية راقية.

ويوضح موقع الأيام المصرية خلال السطور التالية سبب امتناع خبير التغذية مايكل شيدي عن تناول الطعام خلال الرحلات الجوية داخل الطائرات حتى في رحلات الدرجة الأولى.

تناول الطعام أثناء الطيران يسبب مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي

وأشار حذر شيدي البالغ من 31 عامًا إلى مدى تأثير الضغط  الجوي داخل المقصورة وارتفاع الطائرة على عملية الهضم، مما يتسبب في حدوث تغيير في ضغط الهواء بالإضافة إلى جانب حركة الطائرة، مما يؤدي إلى صعوبة انتقال الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، مضيفًا إمكانية تسبب ذلك في حدوث آلاما شديدة في المعدة وانتفاخًا وغازات مزعجة.

طبيبة: عدم انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء أثناء الطيران

وهذا الأمر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الركاب الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي وتوضح الدكتورة إيلينا إيفانينا طبيبة الجهاز الهضمي بنيويورك عبر تصريحات صحفية لصحيفة "ديلي ميل" أن تناول الطعام أثناء الرحلات الجوية يؤدي بشكل كبير إلى حدوث مشاكل في المعدة بشكل كبير.

إيفانينا: تناول الطعام داخل الطائرة يسبب اضطراب النوم والهضم

وأوضحت إيفانينا أن تناول الطعام أثناء الرحلات الجوية تؤدي إلى حدوث تغيرات المرتبطة بالسفر، مثل اضطرابات النوم وتغييرات جداول الأكل، التي تؤثر على عملية الهضم، هذا بخلاف الضغط الجوي الموجود داخل الطائرات يؤثر سلبًا أيضا على الصحة.

الارتفاعات العالية تسبب تمدد الغازات داخل الأمعاء والشعور بالانتفاخ

وتضيف إيفانينا أن انخفاض ضغط الهواء في الارتفاعات العالية يسبب حدوث عملية تمدد الغازات الموجودة داخل الأمعاء، ويتسبب ذلك في شعور بالانتفاخ والحاجة الملحة لإخراج الغازات، حيث أظهرت دراسات علمية حديثة أن رواد الفضاء يعانون من مشاكل في حركة المعدة، بعد قيامهم بتناول الطعام في الأيام الأولى من رحلتهم.

طبيبة: ممنوع تناول المشروبات الغازية والكحوليات في الطائرة

ويشير شيدي إلى أنه يقوم بتنفيذ تلك النصائح حيث أوضح خلال حلقة بودكاست التي أجريت معه عبر برنامج Wealthy Way حيث أشار إلى الطقوس التي يقوم بها أثناء حلاته الجوية قائلًا: "عندما تأكل على متن طائرة.. لا يتم هضم طعامك بشكل جيد.. ما قد يسبب التهابا في الجهاز الهضمي".

وأضاف شيدي أنه في كل مرة يسافر فيها سواء كانت رحلة مبكرة أم لا، يمتنع عن تناول أي طعام، موضحًا أنه يكتفي فقط بتناول القهوة والماء أثناء الرحلات الجوية، وحتى في الدرجة الأولى أرفض الوجبة، لأن الطعام عادة ليس بالجودة العالية.

شيدي: الرحلات الجوية تساعدني في الحفاظ على ليقاتي البدنية

ويختتم خبير التغذية ماجد شيدي حديثه بأن عدم تناول الطعام خلال الرحلات الجوية يساعدني بشكل كبير في الحفاط على لياقتي البدنية، كما أن عدم تناول أي أطعمة أثناء الرحلات مع جميع شركات الطيران يجعلني أشعر بتحسن، مضيفًا أنه عندما يهبط من الطائرة يستطيع تناول ما أنواع الطعام التي يريدها بدون أي مشاكل.

وأشارت إيفانينا إلى أن الجلوس لفترات طويلة في المساحة المحصورة يمكن أن يؤدي إلى تكون الغازات وصعوبة انتقال الطعام المهضوم إلى الأمعاء الدقيقة، موصيةً بضرورة القيان بتناول الطعام قبل وبعد الرحلة، وليس أثناء الرحلة، خاصةً بالنسبة للركاب الذين يعانون من مشاكل هضمية، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، حيث يؤدي تناول الطعام أثناء الرحلة إلى زيادة حالة الانزعاج لديهم.

وأكدت إيفانينا على ضرورة الامتناع نهائيًا عن تناول المشروبات الغازية والحكوليات ويفضل تناول الماء والشاي غير الغازيين أثناء الرحلات الجوية.