هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة ؟
هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة .. يتساءل العديد من الأشخاص حول هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة؟ خاصة مع اقتراب فصل الصيف حيث يقبل الكثيرون على الاستحمام المتكرر خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
تقول الدكتورة روزاليند سيمبسون، طبيبة الأمراض الجلدية بجامعة نوتنغهام: "لو سألتني عن هذا الأمر قبل بضعة أشهر، ربما كانت إجابتي مختلفة".
هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة ؟
تقول، إن غسل البشرة يوميًا كان يُعتبر تاريخيًا مشكلة، وكان يُعتقد أنه قد يُغير ميكروبيوم البشرة، مُزيلًا الزيوت الطبيعية الواقية والبكتيريا المفيدة، كما كان الناس يخشون من جفاف البشرة، مُسببًا تشققات تسمح للبكتيريا ومسببات الحساسية بالاختراق، مما قد يُؤدي إلى التهابات وتفاقم أمراض مثل الأكزيما والصدفية.
وأوضحت، "لكن قسمنا أكمل مؤخرًا تجربة عشوائية محكومة حول الاستحمام لدى مرضى الأكزيما، وكانت النتائج مفاجئة"، كما تقول.
هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة .. دراسة تحسم الأمر
شملت الدراسة 438 مريضًا بالإكزيما، مُقسَّمين إلى مجموعتين: إحداهما طُلب منها الاستحمام ست مرات أو أكثر أسبوعيًا؛ والأخرى مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط. تقول سيمبسون: "من المتوقع أن يُجفف الاستحمام اليومي الجلد أكثر ويُفاقم أعراض الإكزيما، لكن هذا لم يحدث".
وتضيف، "لم تجد الدراسة أي فرق في الأعراض بين من استحموا يوميًا ومن استحموا بمعدل أقل"، ولكن ما هي خلاصة الدراسة؟ لا يرتبط تكرار الاستحمام بزيادة جفاف الجلد - وهي تعتقد أن هذا صحيح سواء كنا مصابين بالإكزيما أم لا.
هل الاستحمام اليومي مضر للبشرة .. ما هو نوع الاستحمام الذي يسبب تهيج للبشرة
تُضيف سيمبسون أن نوع الاستحمام الذي تستحم به قد يزيد من تهيج البشرة، "كلما طالت مدة بقائك في الماء، زاد جفاف بشرتك، بغض النظر عن تكراره الاستحمام لفترة أقصر وببرودة أفضل".
وتُضيف، أن جل الاستحمام والصابون ومنتجات الحلاقة التي نختارها تُحدث فرقًا أيضًا، فمكونات مثل ميثيل إيزوثيازولينون وميثيل كلورو إيزوثيازولينون والكبريتات والبارابين قد تُسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، وتُضيف سيمبسون: "من الأفضل اختيار منتجات تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات، وتجنب العطور والمواد الحافظة الزائدة". إذا كنت تعاني من تهيج، تقترح استخدام كريم مُرطب، بدلًا من الصابون العادي، للاستحمام.
بشكل عام، تقول إن أفضل روتين استحمام هو الذي يُشعرك بالراحة، "افعلي ما يُناسب بشرتكِ - فكل بشرة تختلف عن الأخرى".
