قلبك بين الإيقاع السليم والأمراض.. نصائح الدكتور جمال شعبان للحفاظ عليه

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب، إنه عندما نتأمل الآية "سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق"، نجد أنها بدأت بحرف السين، الذي يشير إلى المستقبل، أي أن الآيات ستتكشف تدريجيًا منذ أيام النبي محمد صلى الله عليه وسلم وحتى قيام الساعة. 

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج "طبيب القلوب" أن الاكتشافات العلمية ستظهر تباعًا، كما هو الحال مع العديد من الحقائق التي تتكشف بشكل تدريجي.

الدكتور جمال شعبان يكشف عن العلاقة بين دقات القلب والصحة العامة

وأشار الدكتور شعبان إلى أن القلب، ذلك العضو الصغير الذي يزن نحو 300 جرام في المتوسط، قد يزداد حجمه في حالات معينة، في الرياضيين قد يصل وزنه إلى نصف كيلو جرام، وفي الحالات المتقدمة قد يصل إلى كيلو جرام. 

وأوضح أنه على الرغم من أن البعض يعتقد أن القلب الكبير أمر جيد، إلا أن الأطباء لا يفضلون تضخم القلب، إلا في حالة الرياضيين، حيث يكون القلب أكبر نتيجة للتدريب البدني.

وأضاف، أن القلب يبدأ في العمل بانتظام منذ الأسبوع الثالث من الحمل، أي قبل أن يتشكل الدماغ، موضحًا أن المعدل الطبيعي لدقات القلب في الشخص البالغ يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة. 

وأوضح، أن الرياضيين قد يكون لديهم دقات قلب أبطأ، حيث يمكن أن تصل إلى 40 أو 50 نبضة في الدقيقة، بينما تكون دقات قلب الكائنات الصغيرة مثل العصافير والفئران أسرع بكثير، وتصل إلى 200-300 نبضة في الدقيقة.

نصائح الدكتور جمال شعبان للحفاظ على صحة قلبك.. أهمية مراقبة دقات القلب

وتابع الدكتور شعبان قائلًا، إن العوامل المختلفة مثل التدخين، التوتر، التلوث، ضغوط الحياة، والأنيميا يمكن أن تؤدي إلى زيادة دقات القلب، لذا ينصح دائمًا بمراقبة دقات القلب، إذا شعرت بزيادة في معدل النبض عن 120 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، يجب البحث عن السبب، حيث إن العلاج قد يكون بسيطًا في أغلب الأحيان، ولكن في بعض الحالات قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية مثل رسم القلب أو الموجات الصوتية أو مراقبة دقات القلب باستخدام جهاز هولتر.

وفي ختام حديثه، تمنى الدكتور جمال شعبان أن تكون قلوبنا صحية وتدق بانتظام، وأن نعيش حياة طويلة وصحية بعيدًا عن الخفقان.