اضرار اكل الحلويات بعد الاكل .. طبيب يحذر من تلك الأفعال |فيديو
اضرار اكل الحلويات بعد الاكل .. ارتفعت معدلات البحث والتساؤل خلال الساعات القليلة الماضية من قبل الملايين من المواطنين الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي عن اضرار اكل الحلويات بعد الاكل، تزامنًا مع تداول أنباء على مواقع التواصل الاجتماعي تفيد بتأثير تناول الحلويات على الجهاز الهضمي، ونظرًا لأهمية الموضوع حرص موقع الأيام المصرية على رصد كافة التفاصيل.
وفي السطور التالية يستعرض الموقع التفاصيل الكاملة لـ اضرار اكل الحلويات بعد الاكل، وفقًا لتصريحات، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، الدكتور أشرف عمرو، وجاءت التفاصيل كالتالي:
ما هي اضرار اكل الحلويات بعد الاكل ؟.. التفاصيل الكاملة
اضرار اكل الحلويات بعد الاكل .. أوضح الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أضرار تناول الشاي والحلويات بعد الطعام مباشرةً، قائلًا إن تناول الحلويات بعد الانتهاء من الطعام قد يتسبب في الإصابة بـ عفونة في المعدة.
وأضاف عمرو خلال استضافته ببرنامج “صالة التحرير” للإعلامية فاتن عبد المعبود، الذي يذاع عبر قناة “صدى البلد”، أن تناول الشاي بعد الطعام ليس مضر بشكل كبير، ولكن قد يكون له أضرار أيضًا، وذلك لأن الشاي يعمل على امتصاص الحديد من الجسم، لذلك من الأفضل تناوله بعد وجبة الطعام بساعة ونصف أو ساعتين.
وذكر أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن تناول الحلويات بعد الطعام قد يتسبب في الإصابة بـ عفونة في المعدة، والانتفاخ الشديد والتجشؤ وعدم الراحة، لأن الشخص لم يعطي فرصة للمعدة أن تهضم كل ما تناوله من طعام، منوهًا إلى أن النوم بعد الطعام يتسبب في الإصابة بارتجاع، وذلك لأن كمية الطعام الموجودة داخل المعدة تكون كبيرة، والأفضل النوم بعد 3 ساعات من تناول الطعام.
اضرار اكل الحلويات بعد الاكل.. موقع Healthy Eating يكشف التفاصيل
اضرار اكل الحلويات بعد الاكل .. اعتاد الكثير من الناس على تناول الحلويات بعد الوجبات كنوع من "التحلية"، دون إدراك المخاطر الصحية التي قد تنجم عن هذه العادة، خاصة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.
وأكد الأطباء أن ترك فاصل زمني بين تناول الطعام والحلويات أمر بالغ الأهمية، لكي لا يرتبط الجسم بين الوجبات الأساسية وزيادة مستويات السكر في الدم بعد تناول الحلويات.
وفيما يلي بعض الأضرار المرتبطة بتناول الحلويات مباشرة بعد الطعام، وفقًا لموقع "Healthy Eating":
- اضطرابات هضمية: تناول الحلويات بعد الوجبة مباشرة قد يزيد من فرص الإصابة بمشاكل هضمية مثل الإمساك، الانتفاخ والغازات، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون التي يصعب هضمها عندما تكون المعدة ممتلئة.
- ارتفاع السكر في الدم: بعد تناول الطعام، يزداد مستوى السكر في الدم، وعند تناول الحلويات بعد الوجبة، يرتفع مستوى السكر بشكل حاد مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الصداع، ضبابية الرؤية والخمول، خصوصًا لدى مرضى السكري.
- تأثيرات على الميكروبيوم المعوي: أظهرت دراسات حديثة أن الأطعمة السكرية مثل الحلويات تؤدي إلى اضطراب الميكروبيوم المعوي، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء.
- تلف الأوعية الدموية: ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يساهم في إفراز الأنسولين من البنكرياس، لكن الإفراط في السكر قد يؤدي إلى تلف بطانة الأوعية الدموية، مما يسهل على الدهون مثل الكوليسترول الالتصاق بجدران الأوعية الدموية.
- انسداد الشرايين والمشاكل الصحية الأخرى: الإفراط في تناول الحلويات قد يساهم في انسداد الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
- زيادة الوزن والسمنة: الحلويات بعد الطعام هي أحد العوامل الرئيسية لزيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- مشاكل صحية أخرى: زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الالتهابات، مشاكل البشرة، مرض السكري، التوتر والقلق، ضعف التركيز، وضعف الجهاز المناعي.
- تأثيرات على الكبد والكلى: تناول الحلويات بإفراط يمد الجسم بكمية كبيرة من الفركتوز الذي يتحول إلى دهون، وهذه الدهون قد تتراكم في الكبد وتسبب مشاكل صحية، كما أن الإفراط في السكر قد يؤدي إلى إرهاق الكلى وزيادة خطر الفشل الكلوي.
ومن المهم تقليل تناول الحلويات بعد الوجبات والتأكد من أن هناك فاصل زمني كافٍ بين تناول الطعام والحلويات لتجنب هذه الأضرار الصحية.
ويحرص موقع الأيام المصرية على متابعة كافة الأخبار المتعلقة بالشأن المحلي، ضمن التغطية الإخبارية المستمرة والحصرية التي يقدمها الموقع لمتابعيه في مختلف المجالات والتخصصات، ويمكنكم متابعة المزيد من الموضوعات المتعلقة بهذا الشأن عن طريق اخبار مصر اليوم.
