ما هي أعراض البرد الشديد؟.. اعرف طرق الوقاية منها

ما هي أعراض البرد الشديد، تزامنًا مع دخول فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية بسبب الأجواء الشتوية، حيث يصابون بنزلات برد حادة قد تتضاعف مع مرور الوقت، مثل الزكام الذي ينتج عن دخول فيروسات معينة إلى الجسم، ووفقًا لذلك ارتفعت كافة معدلات البحث للسؤال عن ما هي أعراض البرد الشديد.

وفي إطار دور الموقع الخدمي، يحرص موقع الأيام المصرية على رصد التفاصيل الكاملة التي يريد المتابعين والقراء معرفتها بشأن ما هي أعراض البرد الشديد خلال السطور التالية.

ما هي أعراض البرد الشديد

تظهر أعراض الزكام عادةً خلال يوم إلى 3 أيام، وتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، بالإضافة أن نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتُعد من أكثر الأمراض المعدية شيوعًا بين البشر، وهناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلات البرد، مما يجعل من الصعب على الجسم بناء مقاومة ضدها جميعًا.

وتعد من أبرز هذه الفيروسات هي فيروسات الأنف، التي تنتقل بسهولة من شخص لآخر أو من سطح لآخر، حيث يمكن لبعض هذه الفيروسات البقاء على الأسطح لساعات أو حتى أيام.

ويتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد في غضون أسبوع إلى 10 أيام، لكن الأعراض قد تستمر لفترة أطول لدى المدخنين، ويمكن الشفاء من نزلات البرد دون الحاجة إلى أدوية أو رعاية طبية، وذلك من خلال الراحة وتناول السوائل ومع ذلك، قد يلجأ البعض إلى استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض.

ما هي أعراض البرد الشديد

• سيلان الأنف أو احتقانه.
• التهاب أو حكة في الحلق.
• السعال.
• العطاس.
• شعور عام بالاعتلال.
• أوجاعًا خفيفة في الجسم أو صداعًا خفيفًا.
• حمى خفيفة.

كيفية الوقاية من أعراض البرد الشديد

• يجب غسل اليدين جيدًا وبكثرة بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
• استخدام معقم كحولي لليدين يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل.
• عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم بيد غير مغسولة.
• تنظيف الأسطح التي تُمس كثيرًا وتطهيرها، كامقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والأجهزة الإلكترونية وأسطح المطبخ والحمام.
• تغطية الفم والأنف أثناء السعال.
• استخدم مناديل ورقية عند العطس والسعال، ثم التخلص من المناديل المستعملة فورًا، ثم اغسل يديك.
• إذا لم يكن لديك منديل، فيمكنك العطس أو السعال في باطن مرفقك، ثم اغسل يديك.
• يجب ألا تشارك أغراضك مع أحد، ولا تشارك الأكواب أو أدوات المائدة مع أفراد الأسرة الآخرين، و يجب الابتعاد عن المصابين بنزلات الزكام.
• يجب تجنب المخالطة اللصيقة مع أي شخص مصاب بالزكام، والبقاء بعيدًا عن الزحام كلما أمكن ذلك.
• حاول عدم لمس العينين والأنف والفم عندما تكون في أماكن مزدحمة، ومراجعة سياسات مركز رعاية الطفل.
• يجب البحث عن مركز لرعاية الطفل يطبق ممارسات نظافة جيدة ولديه سياسات واضحة بشأن إبقاء الأطفال المرضى في المنزل.
• يجب تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة واحصل على قدر كافٍ من النوم لمساعدتك على الحفاظ على صحتك.