أسباب جفاف البشرة في الشتاء.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية
أسباب جفاف البشرة في الشتاء، تزامنًا مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تعرض الكثير من العديد من السيدات والفتيات، وأيضًا الرجال، لجفاف البشرة في فصل الشتاء مما أدى إلى ارتفع معدلات البحث المختلفة للسؤال عن أسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء وطرق وقاية البشرة من الجفاف.
وفي إطار دور الموقع الخدمي، يحرص موقع الأيام المصرية على رصد التفاصيل الكاملة التي يريد المتابعين والقراء معرفتها بشأن أسباب جفاف البشرة في الشتاء وطرق الوقاية منها خلال السطور التالية.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
جاء أسباب جفاف البشرة في الشتاء، نتيجة العوامل المناخية القاسية التي تؤثر على حاجز البشرة، وهذه العوامل تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف خلال فصل الشتاء، وسنستعرض خلال السطور التالية طرق الوقاية من الجفاف على النحو التالي.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
- الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي فصل الشتاء الكثيرين للاستحمام بالماء الساخن والبخار، ولكن استخدام الماء الساخن جدًا يعد من الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد في الشتاء، فهو قد يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يجعلها جافة، كما يمكن أن يتلف الطبقة العليا من الجلد ويؤدي إلى التهيج والالتهابات ولذلك ينصح باستخدام الماء الفاتر وتجنب الاستحمام المفرط.
- الإفراط في التقشير: بالرغم من أن التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة، إلا أن الإفراط فيه خاصة في الأشهر الباردة من هذا الموسم، قد يؤدي إلى جفاف البشرة.
- سوء التغذية: بجانب استخدام روتين العناية بالبشرة بشكل يومي، يعتبر النظام الغذائي من أبرز العوامل المهمة في صحة البشرة، وتناول الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية أو نقص التغذية يمكن أن يزيد من جفاف البشرة في الشتاء.
- العلاجات الطبية: يتعرض البعض لجفاف البشرة بسبب العلاجات الطبية، مثل الخضوع لعلاج الأمراض الخطيرة أو تلقي غسيل الكلى، أو تناول بعض الأدوية مثل الحبوب الهرمونية أو الستيرويدات، مما يساهم في جفاف الجلد في الشتاء.
- الشيخوخة: تقل قدرة البشرة على إنتاج الزيوت الطبيعية، وذلك مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد خلال فصل الشتاء.
- استخدام منتجات غير مناسبة: أحيانًا قد تستخدمين منتجات مثل غسول الوجه والصابون التي تهدف إلى إزالة الزيوت والدهون من البشرة، مما يتسبب في إزالة الرطوبة أيضًا وجعل الجلد جافًا ومتقشرًا، بدون استخدام مرطب للترطيب، خاصة في الأجواء الباردة للحصول على أفضل النتائج، ولذلك من الضروري استخدام غسولاً ومرطبًا يناسب نوع بشرتك واحتياجاتك.
- الإفراط في الغسيل: غسل البشرة بشكل مفرط قد يزيل الطبقة الواقية المرطبة مما يؤدي إلى جفاف الجلد، بالإضافة أن غسل اليدين بشكل متكرر أو التعرض المستمر للمواد الكيميائية يمكن أن يجعل اليدين جافتين في الشتاء، ويمكن استخدام مرطب لليدين وارتداء القفازات للتقليل من جفاف اليدين.
- التعرض لأشعة الشمس: تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الشديدة حتى في فصل الشتاء يمكن أن يتسبب في تلف الجلد وجفافه.
- البقاء في حالة جفاف: يعُد الجفاف من الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة في الشتاء، بالرغم من أن الطقس البارد قد يقلل من رغبتك في شرب الماء، إلا أن نقص الترطيب لفترة طويلة سيؤثر على صحة بشرتك ولذلك، من المهم شرب كميات كافية من الماء، واستخدام منتجات مرطبة للبشرة.
عوامل تزيد من خطر جفاف البشرة
- لون البشرة: الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أكثر عرضة للجفاف.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامينات مثل A وD والزنك يزيد من المشكلة.
- التدخين: يسرع شيخوخة البشرة ويُضعف ترطيبها الطبيعي.
طرق الوقاية من الجفاف في الشتاء
يهُمل الكثير من السيدات والفتيات عن العناية بطريقة استحمامهن، مما يعُد من الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة، كما يهمل البعض شرب الكميات الكافية من الماء، وهو عامل أساسي للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة ولذلك من الضروري اتباع الخطوات التالية أثناء وبعد الاستحمام لضمان ترطيب البشرة والبعد عن الجفاف:
- إغلاق باب الحمام للحفاظ على البخار.
- الاستحمام باستخدام ماء دافئ بدلاً من الماء الساخن.
- تنظيف البشرة باستخدام مستحضرات غير عطرية.
- تجنب الإفراط في استخدام منظفات البشرة.
- تجفيف الجسم بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
- وضع كريم مرطب على البشرة مباشرة بعد التجفيف.
كيفية الحفاظ على رطوبة البشرة بعد الاستحمام
من العوامل الأساسية للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها في فصل الشتاء هو استخدام كريمات مرطبة تعمل على احتباس الماء داخل حاجز البشرة، مما يوفر ترطيبًا عاليًا ويزيد من مرونتها، ولذلك من الأفضل وضع الكريم أو المرهم المرطب على البشرة فور غسل الوجه (البشرة مندية).
مرطبات طبيعية وكيميائية للبشرة
يوجد العديد من المرطبات الطبيعية والكيميائية التي تساعدك في الحفاظ على رطوبة البشرة في فصل الشتاء والتي جاء منها كالآتي:
- زيت الجوجوبا
- الجليسرين
- حمض الهيالورونيك
- حمض اللاكتيك
- البتروليوم
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
أطعمة تحافظ على رطوبة البشرة في الشتاء
تساهم بعض الأطعمة في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الأكسدة خلال فصل الشتاء والتي جاء منها كالآتي:
- الطماطم
- الجزر
- العدس
- البطاطا
- البطاطس
- الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
