سر اختناق الفنانة شهيرة بالثوم ..كانت تتناوله بكثرة |فوائد لاتعرفها عنه
تصدر اسم الفنانة شهيرة محرك البحث جوجل بعد نشرها تفاصيل أزمة صحية تعرضت لها نتيجة تناول الثوم يوميًا بناءً على نصيحة من إحدى السيدات التي تساعدها في المنزل.
في منشورها، أوضحت شهيرة أنها تناولت نصف فص ثوم كبير صباح يومها على الريق، وعقب ابتلاعه، شعرت بأن الثوم علق في حلقها وبلعومها. ورغم محاولاتها شرب زجاجة كاملة من المياه لتسهيل نزوله، إلا أن محاولاتها باءت بالفشل.
وأكدت أنها بدأت تشعر بالقلق خاصة وأنها كانت بمفردها في المنزل، وأضافت: "شعرت بخطورة الوضع، وتذكرت كيف أن نعم الله لا نقدرها إلا في أوقات الشدة، وعندما زالت الأزمة، شعرت بامتنان لله العظيم وأدركت أهمية عمل أعضاء جسم الإنسان بفضل رحمته وإرادته".
فوائد تناول الثوم يوميًا
يتميز الثوم بتركيبته الفريدة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، كما جاء في تقرير نشره موقع “هيلث”. تحتوي فصوص الثوم على مركب الأليسين، الذي يتكون عند تقطيع الثوم أو سحقه أو مضغه. ويتميز الأليسين بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة. وقد أظهرت الدراسات أن الثوم يساهم في:
- تعزيز الجهاز المناعي: يساعد الثوم في زيادة نشاط الخلايا المناعية مما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى.
- خفض ضغط الدم: يُعرف الثوم بقدرته على خفض ضغط الدم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
- تحسين مستويات الكوليسترول: الثوم يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
مزايا أخرى للثوم
الخبراء في مجال التغذية مثل جوش شلوتمان يؤكدون أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات، كما أنه يساعد في التئام الجروح. أيضًا، تشير الأبحاث إلى أن الثوم يلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية، بفضل قدرته على تنظيم ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول.
الثوم ودوره في الوقاية من الأمراض
الثوم يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل الإجهاد التأكسدي، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان، أمراض القلب، السكري، والزهايمر. أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للسرطان، حيث تمنع بعض مركباته النشطة نمو الخلايا السرطانية.
رغم فوائده الصحية العديدة، يجب أن يتوخى الأشخاص الذين يقررون تناول الثوم بشكل يومي الحذر، خاصة في حال وجود حساسية أو مشاكل هضمية، كما حدث مع الفنانة شهيرة.