الراقصة دينا عن سر رشاقتها : باكل طيور ولحمة ضاني | فيديو
سر رشاقة دينا، قدمت الراقصة الإستعراضية دينا مجموعة من النصائح الخاصة بـ سر رشاقة دينا للحصول على جسم رشيق ومثالي ومشدود مثل جسمها، وأيضًا للمحافظة على صحة شعرها وبشرتها.
وكشفت دينا عن نظامها الغذائي، وقدمته لكل المتسائلين عن سر رشاقتها، وقوامها المثالي، وذلك من خلال برنامج البودكاست الخاص بها اسمع من دينا، والذي يتم عرضه عبر حساباتها الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي.
ويحرص الأيام المصرية على مشاركة متابعيه أهم وأبرز أخبار الفن اليوم ونجوم الوسط الفني، لذلك نستعرض لكم تفاصيل عن النظام الغذائي الخاص بالراقصة الاستعراضية دينا.
سر رشاقة دينا
وظهرت دينا في حلقة جديدة من البودكاست الخاص بها اسمع من دينا لتكشف عن نظامها الغذائي وسر رشاقة دينا، ولكنها لما تنصح به لأنه قاسي، ولكن لمن يستطيع يتبع جزء منه حسب قدرته، وقالت: “بيقولوا أزاي محافظة على وزنك وجسمك ولياقتك، الحقيقة أني متابعة نظام غذائي صعب شوية بقالي سنتين، ومش بطلب منكم تعملوا لأنه صعب أوي، بس تقدروا تخفوا شوية حاجات من أكلكم”.
دينا : بأكل الحاجات اللي بتطير واللحم الضاني
وحددت دينا قائمة من ممنوعات الطعام، وقائمة من المأكولات المتاحة في نظامها الغذائي، وقالت: “أنا مباكلش لا دقيق ولا لبن ولا كل منتجات الألبان ولا أي حاجة مخبوزة ولا مكرونة ولا بيتزا ولا كيك، باكل كل الحاجات اللي بتطير، كل أنواع واللحوم وأولها اللحم الضاني”.
دينا تقدم نصائح لمرضى القولون والعظام
وقدمت دينا من خلال هذا المقطع بعض النصائح لمرضى العظام والقولون أيضًا ووضحت أسباب الشكوى، قائلة: “تقدروا تخفوا شوية حاجات، يعني الناس اللي بتشتكي من ألم العظام ده سببه الدقيق، والناس اللي عندها القولون لازم تبعد عن البقوليات”.
وأضافت دينا لحديثها عن سر رشاقة دينا هو ممارسة الرياضة، ولكن ممارستها للرقص وتدريب الرقص، كان عامل مهم يغنيها عن ممارسة الرياضة، وقالت: “ لازم نمارس الرياضة 3 مرات في الأسبوع، اللي مش هيقدر يمارس رياضة يمشي ساعة، وأنا بالنسبالي بدرب و برقص فمعنديش وقت للعب الرياضة، بالإضافة لأن الرقص مهم جدا، بيساعد في تشغيل الهرمونات بشكل جيد”.
واختتمت قائلة:" لما بتحافظوا على صحتكم بينعكس على جسمكم ووشكم وشعركم، يارب أكون قدرت أفيدكم بحاجة بسيطة وبعدين ممكن نتكلم أكتر عن المحافظة على الجمال، مش كل حاجة تسكعوها تبقي صح، ومش كل حاجة تتقال تبقي صح".
