كريستيانو رونالدو يتناول وجبة سر لياقته في سن الـ 40.. هي إيه؟
يتناول كريستيانو رونالدو طبق غير عادي “وجبة سرية” يأكله دائمًا "للحفاظ على قوته" في سن الأربعين كجزء من نظام اللياقة البدنية، رغم بلوغه سن الـ 40.
كشف تقرير حديث، عن الطبق غير المألوف الذي يعتمده البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي النصر السعودي للحفاظ على لياقته البدنية المذهلة، رغم بلوغه سن الـ40، ويطمح في المشاركة في كأس العالم 2026 مع منتخب البرتغال عندما يبلغ 42 عامًا.
واشتهر رونالدو قائد النصر، بلياقته البدنية الفائقة التي جعلته يبرز عضلاته بشكل دائم، سواء بعد تسجيل الأهداف أو عبر منشوراته على مواقع التواصل الاجتماعي.
ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن سرّ هذه اللياقة يكمن في طبق برتغالي تقليدي يدعى "باكالهاو أبراس"، وهو أحد الأطباق المفضلة لدى رونالدو والذي يحرص على تناوله بانتظام.
يتكون هذا الطبق من سمك القد المملح، البصل، البطاطس، والبيض، ويُعتبر سريع التحضير، حيث تعرف رونالدو على هذا الطبق من خلال وصفة والدته، التي كانت تعمل طباخة خلال فترة طفولته الصعبة، ومطعمه في لشبونة يقدم هذا الطبق للزبائن بوصفة تعلمها من والدته.
وعلق رونالدو على هذا الطبق قائلًا: "يذكرني بطفولتي، وهو يعطيني القوة"، ويبدو أن هذا الطبق يساهم بشكل كبير في الحفاظ على لياقته البدنية، التي مكنته من تسجيل 28 هدفا في 33 مباراة مع النصر هذا الموسم، بالإضافة إلى تصدره قائمة هدافي الدوري السعودي.
يُذكر أن رونالدو، الذي نشأ في ظروف معيشية صعبة، تمكن من تحقيق نجاحات كبيرة في مسيرته الكروية، حيث لعب لأكبر الأندية الأوروبية مثل مانشستر يونايتد، ريال مدريد، ويوفنتوس، قبل أن ينتقل إلى النصر السعودي، كما يُعد اليوم واحدا من أغنى الرياضيين في العالم، وفقا لقائمة مجلة "فوربس"، وتم اختياره كأفضل هداف في العالم عام 2023.
يتناول كريستيانو رونالدو دائمًا طبقًا معينًا من أجل "الحفاظ على قوته" كجزء من نظام اللياقة البدنية الخاص به، حيث أتم أسطورة ريال مدريد ومانشستر يونايتد والبرتغال عامه الأربعين الشهر الماضي، لكنه لا يزال يأمل في اللعب مع منتخب بلاده في كأس العالم 2026.
بدأت مسيرته الكروية مع نادي سبورتينج لشبونة في عام 2002 عندما كان يبلغ من العمر 17 عامًا، وهو ما يعني أنه لعب كرة القدم الاحترافية منذ أكثر من 22 عامًا.
السبب الرئيسي وراء طول عمره هو نظام اللياقة البدنية الصارم الذي يتبعه، حيث يوضح العديد من المدربين وزملائه في الفريق كيف يبذل الرمز البرتغالي قصارى جهده للبقاء في قمة أدائه.
ويعتقد أن رونالدو يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ويتجنب السكريات.
