هل مريض السكر ممنوع تمامًا من تناول السكريات والحلويات؟
هل مريض السكر ممنوع تمامًا من تناول السكريات والحلويات؟ .. طرحت وزارة الصحة والسكان سؤال "هل مريض السكر ممنوع تمامًا من تناول السكريات والحلويات؟"، في إطار الحملة التي أطلقتها بعنوان "صحيح وغير صحيح"، لتصحيح المفاهيم عن بعض الأمراض لدى المواطنين.
هل مريض السكر ممنوع تمامًا من تناول السكريات والحلويات؟
تعد المعتقدات الخاطئة حول مرض السكري من الأسباب الرئيسية التي قد تؤثر سلبًا على صحة المريض النفسية والجسدية، كما أن هذه المعتقدات قد تؤثر أيضًا على المحيطين به، وفيما يلي أبرز 7 معتقدات خاطئة عن مرض السكري.
- ممنوع من تناول الكربوهيدرات: يوضح الدكتور صلاح شلباية، أستاذ الغدد والسكر بكلية الطب جامعة عين شمس، أن هذا المعتقد غير صحيح تمامًا، وعلى العكس، يجب أن يحتوي طعام مريض السكري على 60% من الكربوهيدرات، بشرط أن تكون الكربوهيدرات من مصادر صحية ومتوازنة، مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والمهم هو الاعتدال في تناولها مع الالتزام بنظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ممنوع من ممارسة الرياضة: من المعتقدات الخاطئة أيضًا أن مريض السكري يجب أن يتجنب الرياضة، لكن الدكتور شلباية يؤكد أن ممارسة الرياضة مهمة جدًا لمريض السكري، فتساعد الرياضة على تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة القلب، بشرط أن يتم التنسيق مع الطبيب لتجنب أي مضاعفات صحية، ومن جانبه يوضح الدكتور هشام الحفناوي، أستاذ السكر والباطنة وعميد المعهد القومي للسكر، أن مريض السكري من النوع الثاني يمكنه ممارسة جميع أنواع الرياضة، بينما يُفضل لمريض السكري من النوع الأول تجنب الرياضات التنافسية العنيفة.
- مريضة السكري لا يمكنها الحمل: ينفي الدكتور حسن جعفر، أستاذ أمراض النساء والتوليد، هذا المعتقد تمامًا، موضحًا أن مريضة السكري يمكنها الحمل والولادة بشكل آمن، ومع ذلك، يشترط أن يتم ضبط مستوى السكر في الدم قبل الحمل وأن تتناول المرأة جرعات مناسبة من الأنسولين، ويجب أيضًا متابعة مستويات الهيموجلوبين السكري ومنحنى السكر لضمان أن مستويات السكر لا تتجاوز 140.
- مرضى السكري يعانون من السمنة: يُوضح الدكتور هشام الحفناوي أن مرض السكري يمكن أن يصيب أي شخص، بغض النظر عن وزنه، ويوجد أنواع متعددة من مرض السكري، منها النوع الأول الذي يصيب الأطفال نتيجة التهاب مناعي في البنكرياس، والنوع الثاني الذي غالبًا ما يكون نتيجة للاستعداد الوراثي أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى سكر الحمل وسكر ثانوي نتيجة أمراض أخرى.
- ممنوع من تناول الحلويات: يعتبر هذا المعتقد خاطئًا، حيث يوضح الدكتور صلاح الغزالي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة القاهرة، أن مريض السكري يمكنه تناول الحلويات لكن بشكل معتدل، فمرض السكري لا يحدث بسبب تناول الحلويات فقط، بل هناك عوامل متعددة تساهم في الإصابة به، لذا من المهم مراعاة كميات الحلويات التي يتم تناولها وتوزيعها بشكل مناسب على مدار اليوم.
- مريض السكري يمكنه تناول الفواكه بحرية: يُشير الدكتور الغزالي إلى أن الفواكه تحتوي على سكريات ونشويات، ولذلك يجب تناولها باعتدال، فبينما توفر الفواكه العديد من الفوائد الصحية، فإن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم، لذلك، من المهم مراقبة الكمية والنوع لتجنب أي ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر.
- مرضى السكري لهم نظام غذائي محدد يجب اتباعه: لا يوجد نظام غذائي محدد لجميع مرضى السكري، فالأمر يعتمد على الحالة الصحية لكل مريض وتوجيهات الطبيب المعالج، ومن الممكن لمريض السكري تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، لكن يجب أن يتم ذلك باعتدال مع تجنب تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن، حيث أن الحفاظ على وزن صحي يعد أمرًا أساسيًا للسيطرة على المرض.
نصائح إضافية لمرضى السكري
- الالتزام بمراجعة الطبيب بانتظام ومتابعة مستوى السكر في الدم.
- اختيار الأطعمة المتوازنة التي تحتوي على الألياف والبروتينات مع تقليل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
- الحفاظ على نشاط بدني منتظم بما يتناسب مع الحالة الصحية.
- الاهتمام بالحالة النفسية والتعامل مع التوتر والضغط النفسي بشكل إيجابي.
لا يفوتك
وتعتبر المعرفة الحقيقية حول مرض السكري أساسية لضمان حياة صحية للمريض، وإزالة المعتقدات الخاطئة التي قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحته.
