ما سبب برودة الأطراف في الشتاء؟

يبحث الكثير عن سبب برودة الأطراف في الشتاء، حيث تعد برودة الأطراف في فصل الشتاء من الظواهر الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، وهي تمثل حالة طبيعية تحدث عندما تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، وفي بعض الأحيان، قد تتفاقم هذه الظاهرة وتصبح أكثر خطورة، ما يستدعي زيارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

وتستعرض الأيام المصرية في السطور التالية.

سبب حدوث برودة في الأطراف في الشتاء 

تحدث برودة الأطراف في الشتاء بشكل رئيسي نتيجة لتقلص الأوعية الدموية في اليدين والقدمين بسبب انخفاض درجات الحرارة، هذا التقلص يحدث لأن الجسم يقوم بتحويل الدم إلى الأجزاء الحيوية التي تحتاج إلى أكبر قدر من الدم مثل الأعضاء الداخلية "القلب، الرئتين، الدماغ"، فيقل وصول الدم إلى الأطراف كإجراء لحماية الأعضاء الأساسية من التأثيرات السلبية للبرودة.

أسباب برودة الأطراف 

• نقص الحديد.
• الإنفلونزا ونزلات البرد.
• نقص فيتامين ب12.
• التوتر والقلق.
• التهاب الأعصاب الطرفية.
• هبوط ضغط الدم.
• مرض السكري.
• مشاكل الغدة الدرقية.

الأعراض المصاحبة لبرودة الأطراف

يرافق برودة الأطراف مجموعة من الأعراض التي قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، من أبرز هذه الأعراض:

• برودة شديدة في اليدين والقدمين.
• تورم في الأطراف.
• احمرار في أصابع اليدين والقدمين، وأحيانًا في الأنف.
• فقدان الإحساس في الأطراف بسبب نقص تدفق الدم.
• هرش في بعض الأحيان نتيجة احتباس الدم في الأوعية الدموية.
• قد يتغير لون الجلد إلى الأزرق نتيجة نقص الأوكسجين في الدم المتدفق إلى الأطراف.

العلاج الدوائي والمنزلي لبرودة الأطراف

يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية والدوائية التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وعلاج برودة الأطراف في الشتاء، ومنها ما يلي:

• يجب تدفئة الجسم جيدًا، وخاصة الأطراف، من خلال ارتداء القفازات والجوارب.
• يمكن وضع اليدين أو القدمين في وعاء يحتوي على ماء دافئ.
• بعض الكريمات الخاصة التي تحتوي على مواد تساعد في تنشيط الدورة الدموية.
• تجنب التعرض للبرد القارس أو الالتهابات.
• يمكن للطبيب أن يتدخل باستخدام الأدوية المناسبة للتعامل مع التورم أو التقرحات.

نصائح وقائية لتجنب برودة الأطراف

يمكنك اتباع بعض النصائح الوقائية المهمة لحماية نفسك من برودة الأطراف، كما يلي:

• تجنب الخروج في الطقس البارد، ويجب تدفئة الجسم جيدًا.
• ارتداء ملابس ثقيلة ومناسبة للطقس البارد، مثل القفازات والجوارب.
• تناول طعام غني بالفيتامينات والمعادن، مثل الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب12.
• يجب عليك متابعة حالتك الصحية مع الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكري أو مشاكل القلب.

يمكن تقليل خطر برودة الأطراف والحفاظ على صحتك خلال فصل الشتاء باتباع هذه النصائح.