ما هو الكواليتي تايم؟ .. افضل طريقة للاعتناء بالأطفال
ما هو الكواليتي تايم؟، يعد قضاء الوالدين وقتًا خاصًا مع أبنائهم، المعروف بـ"الكواليتي تايم" (Quality Time)، أحد أهم أساليب التربية الإيجابية التي تعزز الصحة النفسية للأطفال، وتقوي الروابط الأسرية، وعلى الرغم من ضغوط الحياة اليومية والانشغال بالأعمال، فإن تخصيص هذا الوقت له تأثير إيجابي عميق على الأبناء، مما يمنحهم شعورًا بالأمان والحب والثقة بالنفس، تابع مع الأيام المصرية لمعرفة المزيد عن الكواليتي تايم وفوائده.
ما هو الكواليتي تايم؟
الكواليتي تايم هو وقت مخصص لقضائه مع الأبناء بعيدًا عن الشاشات والمشتتات، يتم فيه التركيز بشكل كامل على الأنشطة المشتركة التي يحبها الأطفال، ويتميز هذا الوقت بالمرونة والتفاعل الممتع، حيث يهدف إلى تقوية العلاقة بين الوالدين وأبنائهم وإظهار الاهتمام بهم بشكل خاص.
فوائد الكواليتي تايم
يؤكد الباحثون أن قضاء الوالدين للوقت الخاص مع أبنائهم يساهم في:
- تعزيز الصحة النفسية للأطفال.
- تقوية الروابط العاطفية بين الوالدين والأبناء.
- تحسين سلوكيات الأطفال وزيادة شعورهم بالثقة والأمان.
- كما أن الوقت الخاص يعد من أهم أدوات التربية الإيجابية التي تساعد في خلق بيئة داعمة ومطمئنة للأطفال.
كيف نقضي الكواليتي تايم بشكل صحيح؟
للاستفادة القصوى من الكواليتي تايم، ينصح الخبراء بالآتي:
- تجنب النقد والتوجيه: يجب أن يكون الوقت بعيدًا عن توجيه النصائح أو التركيز على أخطاء الأبناء.
- اختيار الأنشطة الممتعة: يفضل اختيار أنشطة يحبها الأطفال وتُشعرهم بالسعادة.
- الابتعاد عن الشاشات: التركيز على التفاعل المباشر لتحقيق أقصى فائدة.
الأنشطة المقترحة للكواليتي تايم
للأطفال من سنتين إلى 6 سنوات
- الرسم والتلوين.
- اللعب بالصلصال أو المكعبات.
- قراءة القصص.
للأطفال من 7 إلى 12 سنة
- ألعاب الطاولة مثل الشطرنج والـUNO.
- إعداد وصفات بسيطة كصنع الكيك.
- ممارسة الرياضة أو اللعب الحركي.
للمراهقين (13 سنة فما فوق)
- التحدث حول الهوايات والمستقبل.
- ممارسة هوايات مشتركة كالتصوير أو لعب الألعاب الإلكترونية.
مدة الكواليتي تايم حسب الفئة العمرية
- من سنتين إلى 6 سنوات: 10 دقائق يوميًا.
- من 7 إلى 12 سنة: 30 دقيقة أسبوعيًا.
- 13 سنة فما فوق: مرة واحدة شهريًا.
الكواليتي تايم هو استثمار طويل الأمد في بناء علاقة قوية وصحية مع الأبناء، فهذه اللحظات الخاصة تُظهر للأطفال أنهم مهمون ومحبوبون، مما يبني ذكريات جميلة تدوم مدى الحياة لذا، احرصوا على تخصيص وقت لأطفالكم، فالعلاقة القوية معهم تبدأ من هذه اللحظات الصغيرة.
