كيف تتخلص من الهم والحزن؟.. أفضل علاج من الشيخ الشعراوي

كيف تتخلص من الهم والحزن؟.. الدنيا دار ابتلاء، ولا تخلو حياة أي إنسان على وجه العموم من التحديات المليئة بالمشاكل والهموم، وتُعتبر هذه التحديات اختبارًا للإيمان والصبر، فالابتلاء يُظهر قوة التحمل ويقوي علاقة الإنسان بربه، وتتنوع مشكلات الحياة ما بين ضيق الحال وهموم الديون والخوف من المستقبل وغيرها من الابتلاءات. 

وفي ظل هذه المعاناة، يُوصي العلماء والوعاظ باللجوء إلى الله والتضرع بالدعاء، مستشهدين بقصة سيدنا يونس عليه السلام الذي وجد الخلاص بذكر الله حين كان في ظلمات بطن الحوت. 

كيف تتخلص من الهم والحزن؟ 

قدم الشيخ محمد متولي الشعراوي، في حديث مسجل على منصة يوتيوب، وصفة عملية لـعلاج الهموم، وذلك من خلال قراءة القرآن وتدبر معانيه، مؤكدًا على ضرورة أن يشعر المسلم وكأنه يسمع كلام الله مباشرة دون وساطة، مما يعزز الارتباط الروحي ويبعث في النفس الطمأنينة.

أربع آيات للتخفيف من الهم والغم وزيادة الرزق

1. لمن يخاف

وأوضح الشعراوي أن الإمام جعفر أشار إلى الآية الكريمة: "حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ"، موضحًا أن من يعتمد عليها سيجد في نهاية الآية: "فانْقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ لَمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ"، حيث لفت الإمام جعفر إلى أن القراءة الصافية للآيات تجعل القارئ يشعر أن الله يكلمه مباشرة، مما يحقق الطمأنينة والتوكّل التام على الله.

2. لمن يعاني من مكر الآخرين

وأضاف: أما من يتعرض لمكر أو حقد من الناس، ينصحه الإمام باللجوء إلى الآية: "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ"، فالاعتماد على الله في هذه الحالة يمنح راحة البال، كما جاء في ختام الآية: "فَوَقَاهُ اللَّهُ سَيِّئَاتِ مَا مَكَرُوا".

لا يفوتك

حكم الاقتراض لإجراء عملية تجميل ؟.. الأزهر للفتوى يجيب

ما حكم سب الدين.. الإفتاء تصدم السائلين بهذا الرد

3. لمن يسعى لتحقيق النجاح في الدنيا

وتابع: كما أوصى الإمام جعفر من يسعى للرزق أو التوفيق بالدعاء بالآية: "مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ"، إذ أن الاعتماد على الله في الدنيا يجعل الإنسان في سلام مع نفسه، كما تشير نهاية الآية إلى الفرج والتيسير من الله.

4. لمن يشعر بالغم

واستطرد: ونصح من يعاني من الغمّ دون معرفة مصدره، بترديد آية سيدنا يونس: "لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"، حيث أكد الله تعالى استجابة هذا الدعاء بقوله: "فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ".

فضل الصلاة على النبي في إزالة الهموم

تُعتبر الصلاة على النبي من أفضل العبادات التي تجلب الراحة والسكينة، وذكر الصحابي أبي بن كعب أنه حين سأل النبي عن مقدار الصلاة عليه، أجابه النبي بأن كثرة الصلاة عليه ترفع الهموم وتغفر الذنوب. 

كما ورد في دعاء "صلاة المحتاج": "اللهم صلّ على سيدنا محمد، صلاة العبد الحائر المحتاج، الذي ضج من كل ضيق وحرج، فالتجأ إلى باب ربه الكريم، ففتحت له أبواب الفرج"، وهذا الدعاء يعبر عن حالة الالتجاء إلى الله في أوقات الضيق والحاجة.