علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام بالأعشاب.. 4 وصفات فعالة ومجربة
علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام بالاعشاب، تعد حاستا الشم والتذوق جزءًا مهمًا من التجربة الحسية التي تجعل تناول الطعام والتفاعل مع البيئة أكثر متعة، إلا أن هناك حالات صحية قد تؤدي إلى فقدان هذه الحواس مؤقتًا، مثل نزلات البرد أو الإصابة بالإنفلونزا، ويبحث العديد من الأشخاص عن طرق طبيعية لاستعادتهما دون اللجوء إلى الأدوية.
ويستعرض معكم موقع الأيام المصرية عددًا من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على استعادة حاستي الشم والتذوق، مع شرح فوائدها وطريقة استخدامها.
وصفة الثوم لتحسين حاستي الشم والتذوق
- فوائد الثوم في استعادة الحواس: يحتوي الثوم على مركبات نشطة، مثل الحمض الريسينوليكي، التي تساعد على تخفيف التهاب المجاري التنفسية وتقليل الاحتقان، كما يمتاز الثوم بخصائص مضادة للبكتيريا وطاردة للبلغم، مما قد يسهم في توسيع ممرات الأنف وتحسين التنفس، وبالتالي استعادة حاستي الشم والتذوق.
- طريقة التحضير: مكوناته عبارة عن 4 فصوص ثوم طازجة، كوب من الماء، ورشة ملح، يتم تقطع الثوم ويضاف إلى الماء ويغلى لمدة دقيقتين. بعد ذلك يُصفى المشروب ويُضاف إليه الملح، ويتم شربه دافئًا مرتين يوميًا.
وصفة النعناع لتهدئة المجاري التنفسية
- فوائد النعناع في تحسين الحواس: النعناع غني بمركب المينثول، الذي يساعد على تخفيف الاحتقان وتهدئة التهابات الجهاز التنفسي، ويسهم هذا المركب في استعادة وظائف حاستي الشم والتذوق عن طريق تقليل حدة أعراض الزكام والسعال.
- طريقة التحضير: مكوناته حفنة من أوراق النعناع الطازجة، كوب ماء، وملعقة صغيرة من العسل، ويتم غلي النعناع في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يضاف العسل بعد تصفية المشروب، ويُشرب دافئًا مرتين في اليوم.
وصفة الليمون لفتح المجاري التنفسية
- فوائد الليمون في استعادة الحواس: بفضل احتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، فإنه يساعد على مقاومة الميكروبات وتقليل تراكم البلغم، مما يسهم في فتح الأنف وتحسين حاسة الشم.
- طريقة التحضير: مكوناته نصف ليمونة، كوب ماء دافئ، وملعقة صغيرة من العسل، يتم عصر الليمون ويمزج مع الماء والعسل، ويشرب قبل الوجبات مرتين يوميًا.
وصفة زيت الخروع
- فوائد زيت الخروع للحواس: يحتوي زيت الخروع على مركبات مضادة للالتهاب، مما يساعد في تقليل تورم المجاري التنفسية، وقد يكون زيت الخروع فعّالًا في حالات ضعف الشم والتذوق الناتجة عن التهابات الأنف.
- طريقة التحضير: مكوناته قطرتان من زيت الخروع، ويتم تدفئة قطرتان من الزيت وتوضع قطرة واحدة في كل فتحة أنف باستخدام قطارة معقمة، ويُكرر الأمر صباحًا ومساءً.
بالإضافة إلى الوصفات السابقة، يمكن تجربة ما يلي:
- وصفة الزنجبيل: مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج.
- وصفة القرفة: مزج نصف ملعقة من القرفة مع ملعقة من العسل، ووضع الخليط على اللسان لمدة 10 دقائق مرتين يوميًا.
- استنشاق الروائح القوية: مثل القرنفل أو الليمون لمدة 20 ثانية يوميًا، وهذه التقنية تُعرف بتدريب الشم، وقد تكون مفيدة لتحفيز حاسة الشم.
أضرار محتملة لوصفات استعادة الشم والتذوق
على الرغم من الفوائد المحتملة، قد تكون لهذه الوصفات آثار جانبية لبعض الأشخاص:
- وصفة الليمون: قد تتسبب في تهيج الحلق عند بعض الأشخاص.
- وصفة القرفة: يمكن أن تؤدي إلى تهيج الفم وظهور تقرحات إذا تم استخدامها بكثرة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمرت مشكلة فقدان حاسة الشم والتذوق دون تحسن على الرغم من اتباع الوصفات الطبيعية، ينصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة؛ فقد يكون هناك حاجة لتدخل طبي أو علاج إضافي، ويمكن أن يؤدي فقدان هذه الحواس إلى تأثيرات سلبية على جودة الحياة والصحة العامة، بما في ذلك زيادة مخاطر الاكتئاب وسوء التغذية ونقص الفيتامينات.
