قلة النوم للأمهات أثناء الحمل تهدد صحة الأطفال.. ما علاقته بنوع الجنين؟
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "آنهوي" الطبية في الصين أن قلة النوم لدى النساء الحوامل قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة على الأطفال، حيث ترتبط بنقص النمو العصبي وزيادة مخاطر مقاومة الأنسولين والسكري الحملي، كما يؤثر هذا النقص في النوم على قدرات الأطفال في تطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والسلوكية والحركية وحتى الكلامية، ويرصد لكم موقع الأيام المصرية التفاصيل.
بيانات وأرقام لدعم الدراسة
حللت الدراسة بيانات 7059 ثنائيًا من الأمهات والأطفال من ثلاثة مستشفيات في الصين. تم تتبع حالة الأطفال من سن 6 أشهر حتى 3 سنوات لفحص علامات التأخر في النمو العصبي، كما قام الباحثون بتقييم العلاقة بين مدة نوم الأم ومستويات "الببتيد سي" في مصل دم الحبل السري، وهو مؤشر مهم لإفراز الأنسولين لدى الجنين.
ووفقًا للنتائج، كانت الأمهات اللواتي ينمن أقل من سبع ساعات في الليلة أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر في التطور العصبي، وعزز هذا التأثير العلاقة المباشرة بين صحة نوم الأم أثناء الحمل وصحة نمو الطفل بعد الولادة.
التأثيرات الصحية لقلة النوم على الأطفال
أحد أخطر التأثيرات الصحية التي أوضحتها الدراسة هو تأخر النمو العصبي للأطفال، ويتسبب نقص النوم لدى الأم في إبطاء تطور المهارات الأساسية لدى الأطفال مثل المهارات الحركية والاجتماعية، مما قد يؤثر على قدراتهم المعرفية وتطورهم السلوكي، بالإضافة إلى ذلك، فإن الأمهات اللواتي يعانين من قلة النوم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تحمل الجلوكوز، مما يزيد من احتمالية إصابة أطفالهن بمشاكل صحية تتعلق بمقاومة الأنسولين والسكري الحملي.
كما تؤكد الدراسة على ضرورة الانتباه إلى تأثير قلة النوم على صحة الطفل على المدى الطويل، فهذه العوامل قد تؤدي إلى ضعف في القدرات التعليمية والمعرفية للطفل في المستقبل.
قلة النوم أثناء الحمل.. مشكلة شائعة
يعتبر النوم الكافي ضروريًا لصحة الأم والطفل، ولكن الدراسات تشير إلى أن 40% من النساء الحوامل يعانين من قلة النوم نتيجة للتغيرات الهرمونية والتحديات الجسمانية المرتبطة بالحمل، وتشير تقارير عديدة إلى أن قلة النوم تعرف عندما تكون عدد ساعات النوم أقل من سبع ساعات في الليلة، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الأم وتطور الجنين.
الدكتور بينج تشو، المؤلف الرئيسي للدراسة، أشار إلى أهمية إدارة صحة النوم أثناء الحمل قائلًا: "تسلط دراستنا الضوء على العلاقة الوثيقة بين نوم الأم أثناء الحمل والنمو العصبي للطفل، ونأمل أن تساعد هذه المعرفة الأسر في تحسين عادات الحمل وتجنب مشكلات صحية طويلة الأمد قد تؤثر على الأطفال".
نصائح للوقاية وتحسين صحة النوم أثناء الحمل
للحفاظ على صحة الأم والجنين، يُوصى بتبني عادات نوم صحية أثناء الحمل. يتضمن ذلك محاولة تنظيم مواعيد النوم، وتجنب المنبهات مثل الكافيين في المساء، والبحث عن وضعيات مريحة للنوم لتقليل تأثير التغيرات الجسمانية، كما ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا، مما قد يساعد في تحسين جودة النوم.
إلى جانب ذلك، من الضروري استشارة الطبيب إذا كانت الأم تواجه مشكلات مستمرة في النوم، فقد يتمكن الطبيب من تقديم حلول تتناسب مع حالة الحمل وتساعد في تجنب التأثيرات السلبية على الجنين.
تأتي هذه الدراسة لتؤكد على أهمية العناية بصحة النوم خلال فترة الحمل وتأثيرها المباشر على صحة الجنين ونموه العصبي، ومن الضروري أن تولي الأمهات الحوامل اهتمامًا كبيرًا لعادات نومهن لضمان ولادة أطفال يتمتعون بصحة جيدة وتطور طبيعي في مختلف جوانب حياتهم.
