أطعمة تساعد على تجديد خلايا المخ.. منها الشوكولاتة الداكنة والأفوكادو
تعتبر التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة الدماغ، ومن خلال تضمين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة في النظام الغذائي اليومي، يمكن تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الأداء العقلي