20 نصيحة لمرضى الروماتزم الراغبين في السفر لأداء مناسك العمرة .. لا تفوتك

قدم الدكتور هاني اسحق شحاته، أخصائي الروماتيزم 20 نصائح يمكن اتباعها للراغبين في أداء العمرة خلال شهري شعبان ورمضان.

وقال الدكتور هاني اسحق شحاته في تصريحات صحفية خاصة لـ "الأيام المصرية"، إن هناك 20 نصيحة يجب الالتزام بها من قبل مرضى الروماتيزم الراغبين في أداء مناسك العمرة خلال شهري شعبان ورمضان والتي تتضمن ما يلي:

20 نصيحة لـ مرضى الروماتيزم

1: يجب على مرضى الروماتيزم  ألا يسافرون وحالتهم الصحية غير مستقرة أو وقت هجمات الروماتويد.

2: قابل طبيبك قبل السفر و خد تقرير بحالتك الصحية وروشتة بالأدوية التي تستخدمها.  

3: خذ برفقتك شمسية وكريم واقي من أشعة الشمس كل ساعتين تجنبا لهجمات الذئبة الحمراء.

4: احرص على أخذ علاجك معك واستعلم من طبيبك عن قواعد حفظ الأدوية خاصة درجات الحرارة ولابد من شراء مبرد أو كولمن وأكياس ثلج من الطائرة أو من المطار  للحفاظ على درجات تبريد العلاج البيولوجي أو حقن الميثوتريكسات أو الانسولين لو مريض سكر.

محاذير لـ مرضى الروماتيزم

واستكمل الدكتور هاني اسحق، أنه أيضا هناك عدة محاذير يجب الانتباه إليها من قبل مرضى الروماتيزم والتي تشمل أيضًا ما يلي:

5: لابد من الاستعلام عن درجات حرارة المكان الذي سوف تسافر له، مع الحرص على ارتداء الملابس المناسبة تجنبًا لبرودة الطقس.  

6:  إن كان هناك تشوه أو خلل في المفاصل اطلب كرسي متحرك.

7: احرص على احضار أقراص مسكنة في حقيبتك أثناء السفر.

8: يجب أن تستعلم عن فروق التوقيت بين مصر والسعودية  لمراعاة مواعيد العلاج ويجب أن تتشاور مع طبيبك في هذه النقطة.

9: لابد من التأكد من أدويتك المصرح بها في السعودية لئلا تقع تحت طائلة القانون خاصة إن كانت غير مصرح باستخدامها من الجهة الصحية.

10: تذكر مواعيد علاجك أثناء رحلة السفر، وتذكر أن تصطحب معك حقيبة علاجك وزجاجة مياه.

11: لابد من أن تحرك مفاصلك كل ساعة لئلا تتيبس أثناء السفر.  

12: يذكر دائما محاذير الغذاء من السكريات والدهون الضارة والدقيق الأبيض.

13: عقب وصولك إلى الفندق يجب إخطارهم  بنظامك الغذائي وتختار غرفة بجوار المصعد وجيدة التهوية وبها ثلاجة لحفظ الأدوية.

مخاطر التوتر والقلق على مرضى الروماتيزم

14:  يجب الانتباه من محاذير الـ Stress كما أنه يمنع القلق والتوتر وهو أساسي في السفر مع التقليل من السهروالمجهود البدني خاصة في نقل الحقائب الثقيلة أو التنقل من مكان لمكان.

15: كما يجب تنظم مواعيد تناول الطعام والعلاج والنوم عقب الوصول.

16: يجب أخذ قسط من الراحة بعد عناء السفر.  

17: هناك محاذير بالطبع مع بعض تطعيمات السفر الإجبارية مثل الأمصال الحية ممنوعة نهائيا ويجب وضع فاصل أسبوع قبل التطعيم وأسبوعين بعد التطعيم.

18: يجب الالتزام بساعات النوم الليلي قدر المستطاع 8 ساعات.

19: استعلم عن أقرب مكان طبي لمكان إقامتك في السفر يمكن أن يقدم لك خدمة طبية مثل عيادة روماتزم  أو صيدلية.

20: تواصل مع طبيبك المعالج بأي وسيلة من خلال الهاتف أو واتس أو يمكن متابعة استقرار حالتك الصحية.