دراسة جديدة : علبة سجائر تقصر من عمرك 24 ساعة
كشفت دراسة جديدة نشرتها جامعة لندن أن التدخين يقصر متوسط العمر المتوقع أكثر مما كان يعتقد الأطباء، حيث أظهرت أن سيجارة واحدة قد تنقص حوالي 20 دقيقة من عمر الإنسان، وهو ما يعني أن علبة سجائر تحتوي على 20 سيجارة قد تقلل من عمر الشخص نحو 7 ساعات.
وأوضح التحليل أن الشخص الذي يقلع عن التدخين بداية من 1 يناير، ويدخن 10 سجائر يوميًا، قد ينجح في منع فقدان يوم كامل من حياته بحلول 8 يناير، وإذا استمر في الإقلاع حتى 5 فبراير، يمكنه زيادة متوسط عمره أسبوعًا، وإذا توقف عن التدخين حتى 5 أغسطس، سيحصل على شهر كامل من الحياة الإضافية.
الدكتورة سارة جاكسون، الباحثة الرئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ في جامعة كوليدج لندن، قالت: "يعرف الناس أن التدخين ضار، لكنهم يميلون إلى التقليل من تقدير مدى تأثيره. المدخنون الذين لا يقلعون يفقدون في المتوسط عقدًا من حياتهم، أي 10 سنوات من الوقت الثمين".
كما أظهرت الدراسة أن التدخين يعد أحد الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات في العالم، حيث يقتل نحو ثلثي المدخنين على المدى الطويل. في المملكة المتحدة، يتسبب التدخين في حوالي 80 ألف حالة وفاة سنويًا، ويشكل 25% من وفيات السرطان في إنجلترا.
ووفقًا للدراسة، يسرع التدخين من تطور الأمراض المزمنة، ما يعني أن المدخن البالغ من العمر 60 عامًا قد يملك صحة مشابهة لشخص غير مدخن في السبعين من عمره.
كما أكدت دراسات سابقة أنه لا يوجد مستوى آمن من التدخين، حيث أن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية يقل بنسبة 50% فقط لدى الأشخاص الذين يدخنون سيجارة واحدة يوميًا مقارنةً بمن يدخنون 20 سيجارة.
في ضوء هذه النتائج، شددت وزارة الصحة البريطانية على أهمية الإقلاع عن التدخين في جميع الأعمار، حيث يعتبر كل لحظة تأخير في الإقلاع خطوة نحو حياة أطول وأكثر صحة.