دراسة أمريكية: الإناث تنام ساعات أقل وتستيقظ أكثر من الذكور.. ما السبب؟

كشفت دراسة أمريكية جديدة أجريت على الحيوانات أن أنماط النوم بين الذكور والإناث تختلف اختلافًا كبيرًا، حيث تسلط النتائج الضوء على ما قد يؤدي إلى اختلافات بين البشر، ولها آثار واسعة النطاق على الأبحاث ما قبل السريرية التي ركزت لعقود من الزمن على الذكور في المقام الأول.

ويوضح موقع الأيام المصرية خلال السطور التالية تفاصيل الدراسة الأمريكية الجديدة بخصوص نوم الإناث عدد ساعات أقل واستيقاظ عدد ساعات أكثر من الذكور.

الذكور تنام حوالي 670 دقيقة إجمالاً كل 24 ساعة

ووفقًا لدراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر الأمريكية على الحيوانات، فإن الإناث ينمن عدد ساعات أقل، ويستيقظن لعدد ساعات أكثر، ويحصلن في نفس الوقت على نوم أقل راحة من الذكور.

وتلقي النتائج، التي نشرت في مجلة Scientific Reports، الضوء على ما قد يكمن وراء الاختلافات في النوم بين الرجال والنساء، وقد يكون لها آثار واسعة النطاق على البحوث الطبية الحيوية، والتي ركزت لعقود من الزمن في المقام الأول على الذكور.

وتوضح الدكتورة راشيل رو، الأستاذة المساعدة في علم وظائف الأعضاء التكاملي، والمؤلفة الرئيسية للدراسة، أنه في البشر، يظهر الرجال والنساء أنماط نوم مختلفة، وغالبًا ما تُعزى إلى عوامل نمط الحياة وأدوار الرعاية. 

وأكدت راشيل رو إلى أن النتائج تشير إلى أن العوامل البيولوجية قد تلعب دورًا أكثر أهمية في دفع هذه الاختلافات في النوم مما كان معترفًا به سابقًا، حيث شهدت أبحاث النوم تطورًا هائلًا في السنوات الأخيرة.

وأضافت راشيل رو أنه أجريت آلاف الدراسات على الحيوانات لاستكشاف كيف يؤثر قلة النوم على خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسمنة ومرض الزهايمر واضطرابات المناعة ــ وكيف تؤثر مثل هذه الأمراض على النوم. 

وتابعت راشيل رو أنه في الوقت نفسه، كانت الفئران في كثير من الأحيان أول من يتم اختباره لمعرفة ما إذا كانت الأدوية الجديدة، بما في ذلك أدوية النوم، فعّالة وما هي الآثار الجانبية لها، لكن الدراسة تشير إلى أن العديد من هذه النتائج ربما تكون منحرفة بسبب نقص تمثيل الإناث.

ويوضح المؤلف الأول جرانت مانينو، الذي تخرج بدرجات علمية في علم النفس وعلم الأعصاب، وتم اختياره كطالب جامعي متميز في كلية الآداب والعلوم في مايو، أننا وجدنا أن سلالة الفئران الأكثر استخدامًا في الأبحاث الطبية الحيوية لها سلوك نوم خاص بالجنس، وأن الفشل في تفسير هذه الاختلافات الجنسية بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تفسيرات خاطئة للبيانات.

وفي الدراسة غير الجراحية، استخدم المؤلفون أقفاصًا متخصصة مبطنة بأجهزة استشعار حركة فائقة الحساسية لتقييم أنماط النوم لدى 267 فئران "C57BL/6J"، فتبين نوم الذكور حوالي 670 دقيقة إجمالاً لكل فترة 24 ساعة، أي أكثر بنحو ساعة من الفئران الإناث. 

إن الفئران كائنات ليلية وتنام على مراحل متعددة، حيث تغفو لبضع دقائق قبل أن تستيقظ لفترة وجيزة لتفقد بيئتها ثم تستأنف نومها. وقد وجدت الدراسة أن الإناث تنام لفترات أقصر، أي أن نومها أكثر تقطعاً.

ومن وجهة نظر بيولوجية، قد يكون السبب هو أن الإناث مصممة لتكون أكثر حساسية لبيئتها وتثار عندما تحتاج إلى ذلك لأنها عادة ما تكون هي التي ترعى الصغار، كما قالت رو: "إذا كنا ننام بنفس القدر من النوم الذي ينام به الذكور، فلن نتقدم كنوع، أليس كذلك؟"

من المرجح أن تلعب هرمونات التوتر مثل الكورتيزول (الذي يعزز اليقظة) والهرمونات الجنسية دورًا في ذلك، على سبيل المثال، تميل النساء إلى الإبلاغ عن قلة النوم أثناء فترة الدورة الشهرية عندما يكون هرمون الاستروجين والبروجسترون في أدنى مستوياتهما.

في عام 2016، بدأت المعاهد الوطنية للصحة في إلزام العلماء المتقدمين للحصول على تمويل للدراسات التي تجرى على الحيوانات باعتبار "الجنس متغيرًا بيولوجيًا". وقد تم إحراز تقدم، لكن الأبحاث أظهرت أن التحيز الجنسي لا يزال موجودًا. وقد يكون له عواقب حقيقية، كما وجد المؤلفون.

"إن الاكتشاف الأكثر إثارة للدهشة هنا ليس أن الفئران الذكور والإناث تنام بشكل مختلف، بل إن أحداً لم يثبت ذلك بشكل كامل حتى الآن"، كما قال رو. "كان ينبغي لنا أن نعرف ذلك قبل وقت طويل من عام 2024".