ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي؟ .. المسموحات والممنوعات
ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ؟.. يبحث العديد من المواطنين الراغبين في عيش حياة صحية وأكثر إشراقًا وسعادة عن ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي؟، وفي السطور التالية يستعرض موقع الأيام المصرية التفاصيل الكاملة حول هذا الموضوع.
ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ؟ .. القصة الكاملة
نظام الطيبات الذي أعده الدكتور ضياء العوضي يثير اهتمام العديد من المواطنين في مصر والدول العربية الراغبين في اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من الأمراض.
الدكتور ضياء العوضي، أستاذ الرعاية المركزة بجامعة عين شمس واستشاري التغذية العلاجية، أعلن عن هذا النظام الذي يعزز الصحة ويعالج بعض الأمراض.
وقد قام بتطبيقه على مجموعة من المرضى لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع، ولفت انتباهه تحسن حالاتهم بشكل ملحوظ مما أدى إلى تقليل الاعتماد على الأدوية.
يشير الدكتور ضياء العوضي إلى أن العوامل الوراثية المرتبطة بالأمراض يمكن التغلب عليها من خلال اتباع نظام غذائي سليم، حيث يعالج النظام مجموعة من الأمراض دون الحاجة إلى الأدوية، وحقق نتائج إيجابية خاصة مع مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والارتجاع المريئي، بحسب ملاحظاته السريرية.
ويؤكد العوضي أن الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ليست بالضرورة وراثية، بل هي نتيجة لعادات غذائية غير صحية.
ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ؟.. الأطعمة الممنوعة بنظام الطيبات
فيما يلي نستعرض لكم المسموحات والممنوعات في نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي، حيث يبحث الكثير من المواطنين عنه في الآونة الأخيرة:
أولًا: المسموحات في نظام الطيبات
نستعرض لكم فيما يلي المسموحات في نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي، وهي:
- توست بالردة نوع ريتش بيك
- زيت زيتون
- زبدة وسمنة بلدي
- قشطة
- جبنة شيدر وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنة مطبوخة مثلثات وكوبيات والجبنة الرومي (مع اختيار نوع جيد).
- أرز بكل أشكاله
- بطاطس بكل أشكالها مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة بالإضافة إلى بطاطا حلوة وقرع وقلقاس
- ومشروم والكوسا طبخ ومحاشي وممكن لو
- مرة في الشهر البازنجان (مسقعة)
- الفريك
- الشيبسي
- كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ
- الحمضيات ليمون وبرتقال ويوسف أفندي مرة بالأسبوع
- عصاير معلبة
- الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
- المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
- عصير القصب
- الجوافة بدون بذر أكل وعصير
- التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر
- العربي والفواكة المجففة
- الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا
- البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع)
- وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
- النوتيلا والشوكولاتة
- الجيلو (الغومي)
- اللب السوري
- الطعمية (الفلافل) مرة بالأسبوع
- اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم
- ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
- الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط وتفضل مشوبة .
- الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
- دالأرانب مسموحة
- البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميا
- المخللات مسموح بالزيتون والليمون مش كتير والخيار يكون مستوي كويس
- المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة
- بدون مبيضات.
الممنوعات في نظام الطيبات
في السطور التالية نستعرض لكم أبرز 11 صنف على قائمة ممنوعات نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي، حيث يعتقد العوضي أن الكثير من الأمراض تنتج عن نوعية الطعام الذي نتناوله، وعند العودة إلى نظام غذائي طبيعي، تكون النتائج مذهلة.
وبالنسبة للأطعمة الممنوعة وفقًا لهذا النظام، فهي تشمل:
- الدقيق الأبيض بكل مشتقاته
- الخبز الفينو
- المعجنات مثل القلاش والباتية.
- المكرونة
- المشروبات الغازية
- منتجات الألبان مثل اللبن والجبنة القريش والرايب
- البيض
- الدجاج
- الفواكه مثل البطيخ والشمام
- البقوليات الكاملة مثل الفول والبسلة واللوبيا
- الفول السوداني.
هدف نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
بعد الإجابة عن تساؤل ما هو نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ؟.. نبين لكم الهدف من هذا النظام، حيث يهدف هذا النظام إلى تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال الغذاء.
ويحرص موقع الأيام المصرية على تقديم كافة الموضوعات الخدمية التي تهم المواطنين، ضمن التغطية الإخبارية والخدمية التي يقدمها الموقع لمتابعيه في مختلف المجالات والتخصصات،ويمكنكم متابعة المزيد من الموضوعات المتعلقة بهذا الشأن عن طريق الضغط هنــــــــــــا.
